Visa fullständig version : Expriment med kcal
Halfhigh1
2009-07-26, 12:53
Igår så satt jag hela dagen still, gjorde inget för att förbränna överhuvudtaget.
Detta är vad jag åt under dagen.
2 pizzor 2400 kcal
300 g choklad 1500 kcal
2 dl olivolja 1800 kcal
2 l röd mjölk 1200 kcal
1 liter coca cola 420 kcal
3 hg lösgodis (runt 1000 kcal)
=8320 kcal
Jag kanske gjorde av med 2000-2500 kcal.
Betyder detta att jag kommer gå upp c.a 800 g fettmassa nu?
Jag berätta att jag mådde illa som fan igår och mår fortfarande illa. Har även dykt upp massa finnar. Så ni som säger att man inte får finnar av mat har så fel.
Detta var ett test för att kunna se hur man pallar att äta, jag säger ,aldrig mer! Värsta jag varit med om, detta gjorde jag för att slå vad med polare.
Du kan ha petat dig i fejset med äckliga chokladfingrar också. Det finns inget som pekar på att det var vad du åt som gjorde att du fick finnar. FYI.
Halfhigh1
2009-07-26, 12:56
Du kan ha petat dig i fejset med äckliga chokladfingrar också. Det finns inget som pekar på att det var vad du åt som gjorde att du fick finnar. FYI.
Det gör jag ju aldrig så det stämmer inte var noga att tvätta fingrarna
Tycker inte du åt speciellt mycket? Speciellt inte om det var en tävling. Kalorimässigt var det väl mycket men fan inte mängd. Vadå 2 pizzor och en stor chokladkaka och lite godis?
Eller allting kanske var på en gång då förstår jag "aldrig mer" yttrandet.
Du kan ha petat dig i fejset med äckliga chokladfingrar också. Det finns inget som pekar på att det var vad du åt som gjorde att du fick finnar. FYI.
Finns mycket som pekar på att det var just det som gav finnar, tycker du inte?
Eddie Vedder
2009-07-26, 13:20
Betyder detta att jag kommer gå upp c.a 800 g fettmassa nu?
Nej.
Finns mycket som pekar på att det var just det som gav finnar, tycker du inte?
Omöjligt att säga baserat på första inlägget i tråden.
Visst är det roligt att slå vad om olika saker med polarna? Det är lätt värt alla bieffekter vad det än må handla om :D
Du har min eviga respekt för att du orkade pressa ner två pizzor, en stor jävla choklad, en liter cola OCH 300gram lösgodis under en och samma dag.
Civilrätt
2009-07-26, 13:26
det kommer nog komma ut lite pizza ur röven på dig vid senare toabesök...
En del kcal blev det ju, men verkligen inte mycket mat för en del dag.
haha en bieffekt är att du kommer bajsa hela bitar av pizza nästa gång du går på toa! :D hahaha
Varulven
2009-07-26, 14:28
http://www.thepaleodiet.com/articles/Final%20Acne%20Article.pdf
robztr14
2009-07-26, 16:13
3 hg lösgodis (runt 1000 kcal) va?
är inte ca 1hg lösgodis 600kcal?
en stor stark
2009-07-26, 16:27
3 hg lösgodis (runt 1000 kcal) va?
är inte ca 1hg lösgodis 600kcal?
Nej, runt 300-400kcal per 100g. 300g blir alltså runt 1000kcal.
3 hg lösgodis (runt 1000 kcal) va?
är inte ca 1hg lösgodis 600kcal?
Beror på vad du väljer för lösgodis. Gelegodis typ ferraribilar, gott och blandat osv är runt 350kcal, lakrits 400+, choklad 5-600.
Jag gissar att mjölken gav dig finnarna! Började nyss med mjölk under dieten och dom bara ploppade upp (ca 1.5 L per dag)
robztr14
2009-07-26, 17:46
Beror på vad du väljer för lösgodis. Gelegodis typ ferraribilar, gott och blandat osv är runt 350kcal, lakrits 400+, choklad 5-600.
Det lät vettigare!
Synd att chokladen innehåller mest.
Varulven
2009-07-26, 17:47
http://www.thepaleodiet.com/articles/Final%20Acne%20Article.pdf
Detta var angående aknen då.
Halfhigh1
2009-07-26, 17:49
Jag är så jävla 100% säker att viss mat ger finnar, för att komplettera allt detta så stack jag iväg till gymmet idag där jag solade solarium o badade i bassängen (saltvatten), detta fräschade upp kan jag säg.
Om ni vill veta så har jag inte varit hungrig idag, förmodar att kalorierna igår satte sina spår idag.
Halfhigh1
2009-07-26, 17:52
Nej.
Hur mycket går åt att bränna alla dessa kalorier?
En hel del av kolhydraterna du åt kommer att lagras som glykogen, du kommer att ha mer glykogen i kroppen dagen efter än vad du normalt har så där har lite extra kalorier sparats. Detta kommer att leda till att nästa gång du utför en aktivitet som förbrukar glykogen, kommer du att ha mer energi och därmed spontant göra av med mer energi. Detta är en av de regleringar kroppen per automatik kommer att göra.
Dessutom hade du nog en större värmeproduktion (individuellt hur mycket) just den dagen pga det höga kaloriintaget så fler kalorier försvinner där.
Dessutom kommer du att spontant ha mer energi och kanske få högre NEAT och spontanaktivitet (också individuellt), kanske inte samma dag, men dagen efter eller så.
Räknar man in kalorierna som går bort på extra värmeproduktion och extra glykogeninlagring (som du kommer att göra av med nån dag senare) så kommer överskottet som sparas som fett inte vara lika stort längre och din uträkning stämmer inte då.
Räknar man in eventuell extra NEAT dagen efter samt extra spontanaktivitet dagen efter kommer mer utav den nettovinst av fett du gjorde den dagen att förbrännas, lägg till en dämpad hunger dagen efter och du kommer även att få i dig färre kalorier än vanligt dagen efter (om du inte tvingar i dig) och på längre sikt kommer de där extra kalorierna ej märkas av.
Kroppen är i de flesta fall bra på att reglera tillfälliga förändringar i kaloriintag så att det över tid inte blir någon skillnad på kroppsmassan.
Nej.
Älskar dom där svaren det är du och Grub.
Ibland svullar jag också på vilodagarna.
Idag:
frukost: 2 stora tallrikar fil&musli
lunch: 2 baguetter tonfisk,ost,skinka,majonnäs. 3 hg naturgodis, 1L mjölk.
mellanmål: 4 nektariner 1L mjölk
kväll: 600g ostkaka + lingonsylt, 1 chokladkaka 100g, ½L mjölk.
Det var gött och jag mår toppen ! RAAAP !!
Nu blir det dock 5 dagar med kaloriminus och hård träning...;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.