Vad kommer först?

[TehSaxo]

Bicepsådran eller synliga magmuskler(förutsatt att båda musklerna är tränade)? Eller är det olika från person till person? :P

[Flexipop]

Min bicepsådra kom före mina övre rutor. De undre lyser fortfarande med sin frånvaro :D

[TehSaxo]

Min bicepsådra kom före mina övre rutor. De undre lyser fortfarande med sin frånvaro :D

tack för svaret! :D

[Flexipop]

Antar att det är rätt vanligt att det kommer i den ordningen då fettet kring magen brukar vara det sista som ryker.

[rolf]

Jag har synliga ådror både under naveln och på själva rutorna rutorna hela tiden, men knappt synliga bicepsådror om det inte är varmt, så det är nog högst personligt.

[TehSaxo]

Antar att det är rätt vanligt att det kommer i den ordningen då fettet kring magen brukar vara det sista som ryker.

Okej. Hur mycket tror du att jag måste gå ner till för att få ådran? Är ca 165cm och väger just nu 80kg (gått ner från 90+). Mina biceps är rätt så starka, lyfta 4x45kg (stång) utan att kasta upp den igår. =P

[Supercharger]

Jag har ådror på biceps och ett litet spindelnät på axlarna samt ådror vid byxlinningen, men inga rutor här inte:D.

Mvh

[Tolkia]

Det lär vara individuellt.

[Grahn]

Givetvis individuellt men man brukar väl säga att man magrar av utifrån och in så det är väl inte omöjligt att ev ådror på armarna kommer fram före.

[Baboom]

Jag har alltid ådra på biceps, iförsig ser man konturerna av rutorna (mer eller mindre) alltid.
Så frågan är vad du menar med att rutorna syns. Är du riktigt hård, så har du antagligen lite ådror överallt.

[vicarious]

Biceps först för mig, helt klart.

[mattilainen]

som många sagt, individuellt. Jag har ådra på biceps men pyttepytte lite synliga magrutor..

[Danny Devito]

Jag har ådriga biceps på 109 kg. Klå det om ni kan. :D Och då har jag inte magrutor. ;)

[TehSaxo]

Jag har ådriga biceps på 109 kg. Klå det om ni kan. :D Och då har jag inte magrutor. ;)

Inte? Ser ju din bild :P

[Danny Devito]

Inte? Ser ju din bild :P

Mjo, men på den väger jag inte 109 kg. ;)

[Anton Fräs]

Jag har sett att du gjort xxxxx antal trådar om en helsikes massa småfrågor. Varför inte göra en samlingstråd för alla dina frågor? Eller kanske använda sökfunktionen lite mer? Inte menat som kritik, men skulle vara enklare att hjälpa dig om du samlade fina frågeställningar. :)

[TehSaxo]

Jag har sett att du gjort xxxxx antal trådar om en helsikes massa småfrågor. Varför inte göra en samlingstråd för alla dina frågor? Eller kanske använda sökfunktionen lite mer? Inte menat som kritik, men skulle vara enklare att hjälpa dig om du samlade fina frågeställningar. :)

Synd bara att du inte kan se att jag skapade dem med flera dagars mellanrum. :P Inte mitt fel att folk drar upp gammalt skit som jag redan fått svar på :/

[TehSaxo]

Undrar om min vila räcker?
Brukar styrketräna kl 11-13 på lördag, söndag är gymmet stängt därför har jag varit smart och tagit det som min vilodag fram tills runt kl 20, då går jag ut och springer i ca 30minuter (ca 7km).

Bra/Dåligt?

[Eddie Vedder]

Bra/Dåligt?

Låter som ett klokt upplägg.

[TehSaxo]

Tack Eddie! :D

En Till;
Hur mkt bör jag väga för att hamna runt 10% BF?
Är 165cm, 79kg just nu. Ganska mycket muskler för att bara vara 92a, gjorde en "bodyscan" som inte var 100% hade då ca 25% BF och vägde 84.