Trytter
2009-07-20, 00:52
Om man skulle jämföra hopprep med en löprunda på 10km och endast ser till energiförbrukningen. Vad är rimligt att räkna med?
Svårt att säga och det beror på intensiteten men någon uppskattning?
Jag jämförde på caloriesperhour och fick fram ca 800kcal för en 10km löptur och mellan 600 till 900 kcal för en timmes hopprep beroende på intensitet.
Frågan är hur pålitliga de siffrorna är.
Men om man skulle göra en grov uppskattning. Ska man räkna med 40min, 60min eller längre?
Svårt att säga och det beror på intensiteten men någon uppskattning?
Jag jämförde på caloriesperhour och fick fram ca 800kcal för en 10km löptur och mellan 600 till 900 kcal för en timmes hopprep beroende på intensitet.
Frågan är hur pålitliga de siffrorna är.
Men om man skulle göra en grov uppskattning. Ska man räkna med 40min, 60min eller längre?