handdator

Visa fullständig version : Immunförsvar efter träning?


mulliy
2009-07-18, 15:55
Åker till new york om en månad, är väldigt sugen på att prova några pass på de större gymen. Men har hört att man får sämre immunförsvar ett tag efter träning, och eftersom svininfluensan är ganska aktiv där, så skulle det inte kännas värt att bli sjuk på semestern bara för att träna.
Så jag undrar om detta stämmer eller om det bara är en myt.

Nadreas
2009-07-18, 16:07
Det beror på hur hård träningen är.
Det är ingen myt.
Men i det stora hela kommer det antagligen spela liten roll huruvida du tränar eller inte sålänge du inte tränar ned dig fullständigt.

ceejay
2009-07-18, 16:38
Jag har aldrig mått så bra och varit så frisk under den tiden jag tränat som jag haft uppehåll.