handleds inflamation?

[larzs0n]

Hej, kan börja med att säga att jag har ganska smala handleder till att börja med. alltid varit vek.

på senare tid så har jag utvecklats ganska fort med styrketränigen, lyfter 42 kilo på z stången.
men jag har haft en sånn verk i över en vecka nu och det påverkar min träning.
kan inte ens lyfta 20 kilo för det smärtar som fan.
det smärtar i hela under armen nästan ( båda armarna )

kan det vara någon sorts inflamation som kan dämpas med zon eller är det bara att jag har luft för tungt för mina underarmar / handleder så att jag få chilla lite med dom?

någon som har samma problem?

tacksam för svar för kan inte gymma längre typ:O

[Martin Löwgren]

Nej det är ingen inflamation utan en vanlig överbelastning i handleden p.g.a. av att du tränar för mkt ez-curls. Byt till rak skivstång, stretcha pronatorerna och massera underarmen.

Mvh

[larzs0n]

ah, tänkte ta en välbehövd vilo vecka så ska jag massera underarmarna. hoppas det blir bättre för jag kan knappt jobba nu :O

tack för svaret