handdator

Visa fullständig version : Extra puff


Karelin
2003-08-21, 09:30
Om man skulle börja knapra ett par koffeintabletter innan man tränar för att få lite extra fart, hjälper eller stjälper detta då träningen? lurar man kroppen att vilja ha "nått extra" för att prestera?

King Grub
2003-08-21, 09:36
Visst får man en extra kick, men jag tror mer på att endast använda det när det verkligen behövs. Kör man på det innan varje pass vänjer man sig kvickt och tappar effekten, och då krävs det större och större dos för att få samma effekt. Men känner man sig lite seg någon gång så fungerar det fint.

Om man vänjer sig vid det kan det kännas svårt att träna utan, och det är något man vill undvika.

palme
2003-08-21, 18:49
Koffein hjälper (enligt mig) inte mycket innan ett träningspass. Jag brukar ta en näve när jag vaknar men innan träning skulle jag föredra effe eller va ren.