Lågt Hb efter deff.

[johan1234]

gjorde en hälsoundersökning och det visade sig att mitt blodvärde (Hb) var lågt, 130. Brukar ligga på 150-160. Är det normalt? Jag har ätit mycket nötkött och broccoli...

[Eddie Vedder]

130 är gränsen för vad som är friskt hos en man. Alltså ett ganska lågt värde men inget som innebär att du lider av anemi.

Enstaka värden kan variera så jag skulle nog inte oroa mig. Enbar ett Hb-värde säger heller inget om hur väl fyllda dina lager är dock, enbart Hb-värde kan ibland dölja en s.k. "latent järnbrist" då värdena i blodet är tillräckliga men lagren tömda. Där behövs ett mått på transferrinbundet järn.

Broccoli i kosten epaler inte mycket roll, C-vitamin påverkar iofs upptaget gynnsamt om det var det du tänkte på. Men nötkött är en bra källa.

[Lars "varekeson"]

Dra i dig ett paket blodpudding, blodpalt eller kanske koka tomatsoppa i en gjutjärnsgryta. Borde lösa problemet kortsiktigt iaf :)

[Weekend Warrior]

Även jag fick lågt Hb-värde efter en lång deff. Jag hade typ 112 ner från 170+. Blodprovet visade inte brist på någon av de där ämnena man kollar efter, typ järn/b12/etc...

[Los]

Även jag fick lågt Hb-värde efter en lång deff. Jag hade typ 112 ner från 170+. Blodprovet visade inte brist på någon av de där ämnena man kollar efter, typ järn/b12/etc...
Fick du någon förklaring till lågt värde och kom du till rätta med problem, i så fall hur?

[Weekend Warrior]

Fick du någon förklaring till lågt värde och kom du till rätta med problem, i så fall hur?

Jag började äta mer, utan att för den delen gå upp i vikt. Jag gjorde bara en uppföljning och hade då kring 140 i Hb. Det var ungefär en månad efter den första mätningen. Sedan dess har jag inte kollat igen.

[Los]

Oki. Fick du några symptom på grund av lågt HB?

[Weekend Warrior]

Oki. Fick du några symptom på grund av lågt HB?

Anledningen till att jag gjorde det första provet var att jag kände mig allmänt väldigt trött, och även hade ganska mycket yrsel.