Visa fullständig version : Mini me och Lallle tränar lite
Lite bilder från vårt träningspass tidigare idag. Enjoy!
Lallle:
Lite bröstuppvärmning och lite chins.
Mini me gömde sig bakom en buske för att få en så naturlig chinsbild som möjligt.
Maxning i marken följs upp av lite reppande stångcurl samt rodd.
Jag koncentrerade mig på det viktigaste på kroppen.
Dax för lite posering. Mycket snyggt mini me!
Fatalist
2009-07-09, 16:27
Mini_me du gør mig svag i knæna och våt i brallan.
Lallle ær snygg, och ser ut att ha solat duktigt på sista bilden.
Haha ja, det ser ut som jag gått in en brundusch där på sista bilden. Jag är inte biffig - men hyfsat snygg ändå, alltid nåt :)
Fatalist
2009-07-09, 16:42
Jobbigt att posera med alle dock, snygg och biffig, men han ser lite tanig ut?
Problemet när man poserar med honom är att hans frånvaro av muskler gör att jag också ser klenare ut. Egentligen är jag mycket större.
tigerofsweden
2009-07-09, 16:52
mini är rätt lik sniggel ser ja :D Jävligt grov iaf, och Lalle är i bra form :thumbup:
Scratch89
2009-07-09, 17:25
Bra grejer. Mini me är ordentligt grov, och Lallle har god potential.
Wheee!! Alltid roligt att höra att man är grov :D Tack tack Scratch och tiger! Jaa Fatte ta och kom hem snart så att vi kan visa kalmariterna att det är ingen ide att träna om man inte ingår i den rätta Svensson-släkten!
Tänker vi om samma mini? trodde *den* va tjej
Ser ut som ett roligt tränings pass iaf :D
hur ser ditt kost- & träningsschema ut mini me?
Har väl inget riktigt kostschema. Utan nu är det bara att försöka tänka på vad jag äter men blir ändå en del skräpmat nu tyvärr. Så maten handlar bara om att äta och min filosofi är väl hellre äta "dålig mat" än ingen mat alls :D
Angående träningen så har jag nu under våren kört på ett rullande 3-split schema. (Ben), (Bröst, axlar, triceps), (Rygg, Biceps) Och sedan mage typ vartannat pass. Så oftast har det väl blivit 6ggr träning i veckan men ibland även 7. Sedan när jag känner att kroppen behöver lite vila så har jag kanske tagit ett par dagars uppehåll.
Men nu ska jag ta tag i träningen och köra lite mer seriöst igen. Ska dela upp kroppen på kanske 4 eller 5 dagar och se till att öka i mina "problem" områden. Som just nu är triceps, mage, Baksida axlar, "Underarmar" (är ganska stark men måste bli starkare) Och sist men INTE minst så är min rumpa oproportionerligt stor så måste öka volymen i Benen från med start från nedre gluteus!
drakfelt
2009-07-09, 23:58
grovt som fan mini
grovt som fan mini
indeed!!!
Lövbiffen
2009-07-10, 13:36
That's all!
Om du nån gång tappar skallen mini me så är det bara att operera dit en av dina axlar dom är ju för fan nästan lita stora :Virro
Jävla grovt måste jag säga, får man fråga vad armarna mäter?
Wheee!! Alltid roligt att höra att man är grov :D Tack tack Scratch och tiger! Jaa Fatte ta och kom hem snart så att vi kan visa kalmariterna att det är ingen ide att träna om man inte ingår i den rätta Svensson-släkten!
Alex din lilla linslus, våga komma över o köra ett ordentligt pass ;)
/Rikard
Om du nån gång tappar skallen mini me så är det bara att operera dit en av dina axlar dom är ju för fan nästan lita stora :Virro
Jävla grovt måste jag säga, får man fråga vad armarna mäter?
Hehe :P
Armarna mäter straxt över 45cm med lite pump så ca 44.7 utan pump. Håller på att jobba upp triceps så att jag kan få upp volymen mer för den är oproportionerligt liten!
Alex din lilla linslus, våga komma över o köra ett ordentligt pass ;)
/Rikard
Men Tjena Rikard! Visste inte att du hade konto här! Jo jag får försöka komma förbi i höst och ta ett pass!
Den tyngaste
2009-07-11, 19:03
Du var mig en grovf jävel för din ålder mini me, du är som gjord för en BB-scen så kämpa på.
JackiechaN
2009-07-28, 15:02
Fan va snygg kropp du har mini me...Riktig förebild! Du har också grym fysik lalle!
Edit: Såg att ni var från kalmar. Känner igen dig lalle tror jag.. hur gamla är ni?
StarkeMats
2009-07-30, 09:14
Ska bli kul att följa denna journal :)
Ska bli kul att följa denna journal :)
Hehe det är en bildtråd;)
OnT: Mini Me är redigt bitig! kör hårt :thumbup:
Giljotinen
2009-07-31, 10:50
Är det i Kalmar ni tränar på bilderna? Känner inte igen gymmet. Vilket är det?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.