"Strong the movie" av DeFranco´s

[CVN]

Hej, undrar lite vad ni har för synpunkter angående DeFrancos träningsmetoder, tycker själv filmen och deras tränings sätt var grymt imponerande och ska själv börja köra mer likt deras.

För att beskriva lite kort om ni inte har sett filmen så handlar det om träning för atleter, och då många övningar tränandes väldigt explosivt. Dem kör alltid till failure och pressar varandra hela tiden.

Filmen var i alla fall grymt inspirerande och jag rekommenderar den till alla som är intresserade av träning.

Här är en trailer till filmen:

http://www.strongmovie.com/

[major Pectoralis]

Det såg ut som träning i min smak. Varierat, roligt, komplext och lite hard-core/macho :)
Hursomhelst ser det väl ut som ganska konventionell träning.
Lägger man bara konceptet på sin nivå - dvs. anpassar träningen efter sina egna förutsättningar - så ser jag ingen anledning till att det inte skulle fungera.