Visa fullständig version : Var bygger du lättast muskelmassa?
Tänkte bara höra hur muskelbygget ser ut för medlemmarna på Kolozzeum. Var anser du att du har lättare att bygga muskelmassa (poll kommer upp).
Meningen med pollen är för att se på skillnader mellan killar och tjejer samt vilka områden som anses lättast att bygga upp generellt.
Det kommer bli en flervalspoll så välj att fylla i de alternativ som passar dig bäst.
Om du har det jämnt fördelat över kroppen så fyll enbart i detta alternativ längst ned.
Försök hålla det hela på en seriös nivå.
Tack på förhand!
Traps och lår, helt klart. Mina traps ser redan smått brutala ut mot mina klena axlar ;)
mjukglass
2009-06-30, 13:29
Traps, framsida ben und bröst. I nämnd ordning.
Fuck, glömde trapz/nacke, kan någon moderator fixa?
Jag har typ slutat bygga muskler, två helkroppspass i veckan funkar inte så bra.
Lättast att bygga är lår/arse. Jag har gett upp på resten.
Nitrometan
2009-06-30, 13:32
Traps och rumpa. SL-troll. :thumbup:
Andy.da.wohoo
2009-06-30, 13:39
Vet faktiskt inte riktigt, men tog jämnt fördelat över hela kroppen då det känns som det just nu.
Benen. I synnerhet inte brösten.
Nitrometan
2009-06-30, 14:14
Benen. I synnerhet inte brösten.
Glöm inte triceps. De är inte dåliga.
biceps, triceps, underarmar, axlar samt rygg.
Bröst, rygg och biceps. Speciellt biceps.
Framförallt låren, sedan överarmar. Definitivt inte vader. *cry*
Mr.Sjöborg
2009-06-30, 14:32
axlar är det som står ut från mängden
Ganymedes
2009-06-30, 14:45
Rygg, biceps och axlar. I den ordningen. Bröst är precis nada tillväxt. :( Resten är avarage, antar jag.
_slipknot1_
2009-06-30, 15:22
Axlar...ökar o ökar allt annat står still*rolleyes*
hendrong
2009-06-30, 15:48
Kille, bröst. Sämst: magen.
Rockhard
2009-06-30, 15:59
Bygger nog inte lättare någonstans efter man har tränat ett tag. Jag verkar dock någon gång i tiden byggt lättare triceps och lats, dom ser lite mer utvecklade ut än resten, starkare också.
kalajset
2009-06-30, 16:33
Biceps/bröst, (nej, jag tränar vanligtvis inte som en discogymmare). Triceps som så många verkar ha lätt för att bygga har alltid släpat, från dag ett, och gör det fortfarande, även om jag försöker prioritera tricepsträningen förtillfället. Rygg som också "brukar" vara lätt att bygga har jag också fått kämpa en del extra med, enda delen av ryggen som är hyffsad på mig är övre delens tjocklek.
Detective
2009-06-30, 16:39
det är nog lår som gäller för min del.
Sämst går det nog för brösten :(
Emil_Larsson
2009-06-30, 16:42
Ben och vader tycker jag har utvecklats otroligt bra, inte för att man på något sätt vill skryta men hade 42.5cm vader vid en kroppsvikt på 77kg och det "tror" jag är ganska ordentligt.
Trapz har även utvecklats rätt bra med tanke på att jag aldrig tränar trapz separat.
/Fred.
Bröst, rygg och underarmar.
värstingen
2009-06-30, 17:19
Bröst und underarmar
Ben och armar. Bröst känns fan helt hopplöst ibland*gah!*
Bröst bygger jag lättast, triceps också, har svårt för axlar och biceps :(
Framsida lår och rygg, men lårmassan är lättare att behålla.
Godfella
2009-06-30, 17:59
Rygg, traps, bröst och triceps har jag lättast för att bygga. Axlarna verkar ha stått still ända sen jag började träna känns det som och vaderna händer det inte mycket med.
Rygg, traps, bröst och triceps har jag lättast för att bygga. Axlarna verkar ha stått still ända sen jag började träna känns det som och vaderna händer det inte mycket med.
Låter som ett allvarligt fall av Cutleritis?
Kille - axlar, rygg, bakre lår, främre lår och rumpa
Har alltid haft svårt för bröst, armar och vader.
Bygger inga nya muskler :(
Rygg, absolut inte bröst och biceps, vilka är de viktigaste muskelgrupperna. :(
Biceps och framsida lår. Traps också, men det fanns inte att rösta på.
mage, inte för att jag har nån speciellt bra mage men med tanke på hur lite träning jag gett den så är resultaten riktigt bra
hahavaffan
2009-06-30, 23:02
Underarm, biceps och triceps. Definitivt inte bröst :(
Iofs tar man väl i så man skiter på sig om man kallar mig för tränande just nu. Två pass på snart två månader.
Rygg, axlar och underarmar har jag lättast för. Trögast går det helt klart för bröst och vader.
The Draf
2009-07-01, 08:38
När jag började träna stack axlar och bröst iväg och är fortfarande mina bästa muskelgrupper, men resten håller jag på att jobba ikapp. Detta är nog mest pga av för mkt bänkpress, önskar jag hållt mig till hantelpress istället, det enda som verkar ge volym i tuttarna för mig
mattilainen
2009-07-01, 09:10
Jag tror att min rygg, armar och ben byggs på ganska så mycket snabbare än t. ex. bröst och axlar.
Jag tror detta har med att när jag var mindre så tränade jag hemma med hantlar och körde diverse biceps och triceps samt åkte mycket skateboard och blades. Detta är bara vad jag tror men kan mycket väl stämma in
Framsida lår och rygg. Tror jag.
Tröck i axlar, helt klart jag har inte tränat dom på 1½ år ändå är dom stor nog för att folk ska bli impad :$
efter det är det nog armar tror jag. Har inte svårt för att bygga muskler, men de delarna växer utan träning nästan.
Ryggen med hästlängder. Kör bara mark och stångrodd bortsett från en sexveckorsperiod ganska nyligen där jag också körde latsdrag och sittande rodd.
Underarmar, biceps och vader...utan tvekan.
Bål och nedre extremiteter. Övre extremiteter framför allt biceps har jag svårt att bygga.
Alfred Nobel
2009-07-01, 14:55
Svårt att säga då jag inte har så mycket mukkler (i dagsläget) men rygg och axlar har gett bäst resultat. Armar och bröst har jag alltid haft problem med.
Bröst och triceps växer fooort på mig
MojjMojj
2009-07-01, 15:04
Säger, jämn fördelning. Skulle säga att styrkan i nederdelen av ryggen och trapzen ökat mest i styrka under några år, men de har stagnerat nu :P
Ironbabe
2009-07-01, 16:12
Axlar, biceps och gluteus brukar växa bra på mig när jag tränar hårt och målinriktat.
Rygg och bröst. Också de som har gynnsammast muskelfästen.
Doctor Snuggles
2009-07-01, 16:19
Rygg, traps, bröst och triceps har jag lättast för att bygga. Axlarna verkar ha stått still ända sen jag började träna känns det som och vaderna händer det inte mycket med.
Min muskelgenetiktvilling!
Danny Devito
2009-07-01, 22:45
Hela underkroppen, men främst framsida lår. Dom är i en klass för sig.
Christyle
2009-07-05, 18:15
bröst axlar biceps triceps
olander08
2009-07-05, 18:23
När jag byggde så dominerade helt klart mina lår, biceps och traps trots väldigt jämn träning.
thompaboy
2009-07-05, 20:32
Benen. Tror det är genetiskt eftersom farsan har enorma ben trots att man kan räkna på händer och fötter de gånger han besökt ett gym.
Ben, arsle och rygg. Kommer av sig självt, resten fick man slita som ett djur för
Allt växer väl lika dåligt i princip, utom vaderna som inte växer alls. Eller t.o.m krymper.
lillsnorre
2009-07-06, 10:25
Låren absolut.... Sen kommer ryggen och triceps tror jag... brösten är min stora svaghet...
Trapsen är nog den enda muskelgruppen som växer lätt. Väldigt sällan jag tränar dem direkt.
I övrigt säger jag jämn fördelning.
Tveklöst brösten. Har inte kört volymträning för dom på år men dom är fortfarande typ bäst. Axlarna och ryggen däremot är inte så sugna på att vara med.
Saknar "Kille- Non-responder".
Bröst,axlar och triceps väldigt explosiv i de muskelgrupperna jämfört med andra muskelgrupper, mina ben är hopplösa - genetiskt defekta tamejfan.
hendrong
2009-07-06, 11:44
Intressant poll. Undrar hur mycket som beror på våra kroppar i sig, och hur mycket som beror på vad man lägger energi på att träna. Jag inbillar mig att V-form är viktigast för killar, medan det är viktigare för tjejer att vaderna fyller ut stövlarna?
Där jag prioriterar:
Förra året: Bröst
Året innan: Armar.
Nu är jag nöjd och försöker hålla konstant vikt.
Den tyngaste
2009-07-19, 07:12
Jag kommer aldrig bli nöjd med baksida lår, vaderna och underarmarna.
Allt annat går precis som planerat/förutspått.
Biceps, ser inte klokt ut.
och den muskeln under nacken... vafan heter den? Tjurnacksmuskeln?
Glöm inte fingermusklerna Loca, för fan vad mycket skit du skriver på detta forumet.
Jag vet i inte vem du är, och vill inte veta det...
Jag vet i inte vem du är, och vill inte veta det heller. Men du borde nog veta att jag inte fjäskar för Jorgen, då han dragit tempban och gett mig varningar.
Skriv/citera mig aldrig igen. Tack.
:confused:
:confused:
Jaha? Vart i texten står det att jag inte får citera dig? kkthxbye
Skriv/citera mig aldrig igen. Tack.
*screwy*
*screwy*
Jaha? Vart i texten står det att jag inte får citera dig?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.