Köra till failure?

[Tiga]

Hej.

Jag har tränat till och från i några månader nu och ska börja träna lite seriösare nu. Har hört man inte ska köra till failure i början av sin styrketräningkarriär(om man säger så). Nu har det gått några månader sen jag började.

Jag vet vad uttrycet "köra till failure" betyder men ska man köra det på varje övning eller bara på slutövning för varje muskelgrupp?

Tack

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=115234&highlight=failure

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=60794&highlight=failure

[Tiga]

Danke danke