Slaszk
2009-06-24, 15:21
Tjenare.
Ibland på gymmet kommer jag på mig själv med att vara så beroende av att öka i antal reps för att få muskler att jag kör halva reps, bara för att "öka" i antal reps.
En övning där det är vanligt, t.ex. shrugs. Om jag gjort 3x8 på passet innan, så kanske jag gör 8+8+9, och egentligen är jag slut efter 8 på sista setet men ändå gör jag en ibland fler halvkassa reps, ger det nått övh att göra det? Flera övningar jag gör så i, just för att känna att jag gjort mer än föregående pass..
Ibland på gymmet kommer jag på mig själv med att vara så beroende av att öka i antal reps för att få muskler att jag kör halva reps, bara för att "öka" i antal reps.
En övning där det är vanligt, t.ex. shrugs. Om jag gjort 3x8 på passet innan, så kanske jag gör 8+8+9, och egentligen är jag slut efter 8 på sista setet men ändå gör jag en ibland fler halvkassa reps, ger det nått övh att göra det? Flera övningar jag gör så i, just för att känna att jag gjort mer än föregående pass..