Nobby
2009-06-20, 23:47
Hej!
Jag styrketränar just nu 3-4 gånger i veckan olika muskelgrupper. Men jag ska lägga till 8:an 2 ggr i veckan också. Men jag har hört att löpning kan "sakta ner" muskeltillväxten.
Men gör det stor skillnad om man springer 2 ggr i veckan fastän man käkar bra och tar en gainer efter löpningen..
Hur påverkar då löpningen muskeltillväxten på säg, överkroppen?
Mvh Marcus
Jag styrketränar just nu 3-4 gånger i veckan olika muskelgrupper. Men jag ska lägga till 8:an 2 ggr i veckan också. Men jag har hört att löpning kan "sakta ner" muskeltillväxten.
Men gör det stor skillnad om man springer 2 ggr i veckan fastän man käkar bra och tar en gainer efter löpningen..
Hur påverkar då löpningen muskeltillväxten på säg, överkroppen?
Mvh Marcus