Smärta i "övre"vänstra axel vid press

[thick]

Hej, är lite besvärad av en liten smärta i Axeln som jag fått de senaste månaderna.. Gör egentligen inte särskilt ont, men jag blir orolig, speciellt när det gäller axlarna.
Kön: Man

Ålder: 24

Längd och vikt: 185cm, 80kg

Smärtbeskrivning: Jag har under ett par månader haft en liten, men irriterande, smärta i övre vänstra axeln. Smärtan känns ytlig och skarp i enbart någon kort sekund.
Smärtan framkommer när jag kör axelpress med hantlar och då när hantlarna är ungefär i höjd med käkbenet. Går jag förbi käkbenet, alternativt vänder innan så känns ingenting. Detta händer också bara på vänster axel och vid lägre vikter, under 12kg ungefär. Går jag över så känns inte smärtan alls (adrenalin?)
Smärtan är placerad ytligt på överdelen av axeln. På den här bilden skulle jag säga att den sitter i "Acromion" eller "Acromion Joint": http://nyic.stemlegal.com/wp-content/uploads/2009/01/shoulder-anatomy.jpg

Vad och hur mycket tränar du? Har/hade du gjort några ändringar i träningen på senaste tiden? Tränar varje muskelgrupp en gång i veckan, så alltså för axel också.

Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt? Har inte testat.

Hoppas någon har något lugnande svar
Mvh Johan

[thick]

Bump.. Ingen som vet vad det kan vara och hur jag eventuellt ska träna eller inte träna för att undvika/åtgärda problemet?

[Martin Löwgren]

Hej, är lite besvärad av en liten smärta i Axeln som jag fått de senaste månaderna.. Gör egentligen inte särskilt ont, men jag blir orolig, speciellt när det gäller axlarna.
Kön: Man

Ålder: 24

Längd och vikt: 185cm, 80kg

Smärtbeskrivning: Jag har under ett par månader haft en liten, men irriterande, smärta i övre vänstra axeln. Smärtan känns ytlig och skarp i enbart någon kort sekund.
Smärtan framkommer när jag kör axelpress med hantlar och då när hantlarna är ungefär i höjd med käkbenet. Går jag förbi käkbenet, alternativt vänder innan så känns ingenting. Detta händer också bara på vänster axel och vid lägre vikter, under 12kg ungefär. Går jag över så känns inte smärtan alls (adrenalin?)
Smärtan är placerad ytligt på överdelen av axeln. På den här bilden skulle jag säga att den sitter i "Acromion" eller "Acromion Joint": http://nyic.stemlegal.com/wp-content/uploads/2009/01/shoulder-anatomy.jpg

Vad och hur mycket tränar du? Har/hade du gjort några ändringar i träningen på senaste tiden? Tränar varje muskelgrupp en gång i veckan, så alltså för axel också.

Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt? Har inte testat.

Hoppas någon har något lugnande svar
Mvh Johan
Klassisk impinchment. Googla subacromialt smärtsyndrom.

Lycka till.

Mvh

[thick]

Tackar, hittade flera ingående förklaringar och tips på rehab. Den första länken var tom. din egen post ;)
Jag tror (hoppas) att jag upptäckte det tidigt och ska ta tag i min axelträning ordentligt, tack igen för svar.
Mvh

[Martin Löwgren]

Tackar, hittade flera ingående förklaringar och tips på rehab. Den första länken var tom. din egen post ;)
Jag tror (hoppas) att jag upptäckte det tidigt och ska ta tag i min axelträning ordentligt, tack igen för svar.
Mvh

Trevligt :thumbup:

Lycka till