johan.f
2009-06-17, 22:48
Hej,
Jag har inte speciellt mkt muskelmassa o bygger inte så seriöst. Tränar lite ibland för att inte bli allt för plufsig. Nu vill jag tappa några kilon o ligger därför på kcalunderskott.
Min undran är hur fasta egentligen påverkar kroppen.
Läser på http://www.halsosidorna.se/ att fasta är bra av många anledningar.
Därför intressant att se vad kollofolket tror o tycker i frågan.
Min tanke är att fasta i ett par veckor nu för att avvänja mej mat o godisintag o förhoppningsvis uppskatta mat ännu mer sedan när fastan är över. Och att då kunna nöja sej med mindre av det goda...
En annan fundering jag har är hur en fastedag i veckan skulle påverka. Skulle det inte betyda nämnvärt förutom att jag skulle kunna äta lite mer de andra dagarna eller skulle det innebära muskeltapp eller vad tror ni??
Jag har inte riktigt bestämt hur hård jag ska vara, kommer naturligtvis inte bara dricka vatten. Men skulle tro att jag varje dag kanske dricker en liter mjölk, en halvliter juice, massa vatten o kanske nån enkel soppa emellanåt...
Tror inte jag dricker nån prottedrink eller dyl....
alla seriösa åsikter uppskattas
J
Jag har inte speciellt mkt muskelmassa o bygger inte så seriöst. Tränar lite ibland för att inte bli allt för plufsig. Nu vill jag tappa några kilon o ligger därför på kcalunderskott.
Min undran är hur fasta egentligen påverkar kroppen.
Läser på http://www.halsosidorna.se/ att fasta är bra av många anledningar.
Därför intressant att se vad kollofolket tror o tycker i frågan.
Min tanke är att fasta i ett par veckor nu för att avvänja mej mat o godisintag o förhoppningsvis uppskatta mat ännu mer sedan när fastan är över. Och att då kunna nöja sej med mindre av det goda...
En annan fundering jag har är hur en fastedag i veckan skulle påverka. Skulle det inte betyda nämnvärt förutom att jag skulle kunna äta lite mer de andra dagarna eller skulle det innebära muskeltapp eller vad tror ni??
Jag har inte riktigt bestämt hur hård jag ska vara, kommer naturligtvis inte bara dricka vatten. Men skulle tro att jag varje dag kanske dricker en liter mjölk, en halvliter juice, massa vatten o kanske nån enkel soppa emellanåt...
Tror inte jag dricker nån prottedrink eller dyl....
alla seriösa åsikter uppskattas
J