Röda märken på axlarna.

[Plommon]

Märkte idag efter träningen att jag har flera röda strek på mina axlar.

Efter googlande har jag kommit fram till att det inte är en muskelbristning eller blödning då jag inte har ont. Har inte haft skivstång på axlarna överhuvudtaget.

Är detta en vanlig företeelse då jag aldrig fått sådant förut?

http://img191.imageshack.us/img191/2171/p1020201.jpg

[Kischen]

Vadpress? Nån söm på t-shirten som trycker?

[Shoemaker]

Vadpressen. Märkena kommer troligtvis från sömmarna i t-shirten. jag får också sådär.

[Donner]

Japp, som dom andra skriver så är det antagligen vadpressen, får det också.

[Plommon]

Tackar för dom snabba svaren.

Självklart var det vadpressen, har alltid kört med skivstång förut så blev lite smått förbryllad. :smash:

[Bönne]

Inte haft en fet bror som ridit runt på axlarna?

[vicarious]

Prova köra vader i en 45° benpress. Man slipper all jobbig belastning på axlarna som stående vadpressar och hack-squats ger. Jätteskönt.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/LV45CalfPress.html

[grakka]

Samma för mig. Vadpress i smith fungerar bra för mig.