Optimal träning för kognitiv prestation?

[johan1234]

Någon som sitter på några rön?
Antag att man vill både maximera uthålligheten, koncentrationsförmågan mm.
För att prestera så bra som möjligt kognitivt både kortsiktigt och långsiktigt.
Antar att styrketräning hjälper föga... Men kondition? Vilken intensitet och frekvens?

Hur tränar tex en schackspelare på elitnivå?

[King Grub]

Någon som sitter på några rön?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=pubmed&cmd=link&linkname=pubmed_pubmed&uid=19276839&ordinalpos=1&log$=relatedarticles&logdbfrom=pubmed