roosm
2009-06-01, 09:24
Tjena,
Torsdag 21e maj drog jag till axeln på något sätt när jag åkte wakeboard. Något form av våld / trauma riktat mot axeln var det iaf. Jag fick även en smäll på armbågen så att jag var öm på den, kanske satte jag armbågen i knät eller brädan när kroppen komprimerades av landningen på något vis.
Under kvällen den 21e kände jag inte av axeln alls, men när jag vaknade dagen efter fick jag smärta i utsidan av axeln när jag försökte lyfta armen, både utåt sidan och framför kroppen. Redan på kvällen kändes det bättre och jag kunde iaf röra armen tillräckligt för att gå ut och springa och på morgonen den 23e kändes det nästan helt bra igen, bara lite öm. Den 24e var jag i full funktion igen och påbörjade gym-träning igen.
Inga problem med träningen under hela veckan och körde alla övningar som vanligt utan smärta. Åkte till och med wakeboard utan problem torsdagen den 28e. Men i lördags när jag var ute och åkte wakeboard igen så drog jag till axeln igen. Den här gången smärtade det direkt och jag avbröt åket. Under kvällen smög smärtan på mig och ökade sakta i styrka. Jag knaprade någon voltaren och smorde in axeln med zon samt behandlade med ispåse.
Min egen diagnos är att det är i supraspinatus det smärtar, men jag är ju ingen expert. Min moster som e operationssköterska trodde på en cuff-skada. Jag kan lyfta armen med den andra armen eller låta någon annan lyfta armen utan att det smärtar. (åtminstone smärtar det nästan obefintligt).
Igår var det ingen förändring från kvällen i lördags och idag är det lite bättre, men det har inte förbättrats i samma takt som förra gången. Jag har behandlat med ispåse ung fem gånger sedan i lördags nu och tar regelbundet både zon och voltaren i tablettform.
Några idéer?
Planen är att uppsöka läkare om det inte släpper inom ett par dagar. Jag har haft ledskador innan (knä bl a) och då var alltid svaret från läkaren när jag var där de första dagarna att: "vänta en vecka och om det inte har gått över så återkom". Det är inte värt pengarna eller tiden att få reda på att jag ska vänta några dagar eller en vecka.
Mikael
Torsdag 21e maj drog jag till axeln på något sätt när jag åkte wakeboard. Något form av våld / trauma riktat mot axeln var det iaf. Jag fick även en smäll på armbågen så att jag var öm på den, kanske satte jag armbågen i knät eller brädan när kroppen komprimerades av landningen på något vis.
Under kvällen den 21e kände jag inte av axeln alls, men när jag vaknade dagen efter fick jag smärta i utsidan av axeln när jag försökte lyfta armen, både utåt sidan och framför kroppen. Redan på kvällen kändes det bättre och jag kunde iaf röra armen tillräckligt för att gå ut och springa och på morgonen den 23e kändes det nästan helt bra igen, bara lite öm. Den 24e var jag i full funktion igen och påbörjade gym-träning igen.
Inga problem med träningen under hela veckan och körde alla övningar som vanligt utan smärta. Åkte till och med wakeboard utan problem torsdagen den 28e. Men i lördags när jag var ute och åkte wakeboard igen så drog jag till axeln igen. Den här gången smärtade det direkt och jag avbröt åket. Under kvällen smög smärtan på mig och ökade sakta i styrka. Jag knaprade någon voltaren och smorde in axeln med zon samt behandlade med ispåse.
Min egen diagnos är att det är i supraspinatus det smärtar, men jag är ju ingen expert. Min moster som e operationssköterska trodde på en cuff-skada. Jag kan lyfta armen med den andra armen eller låta någon annan lyfta armen utan att det smärtar. (åtminstone smärtar det nästan obefintligt).
Igår var det ingen förändring från kvällen i lördags och idag är det lite bättre, men det har inte förbättrats i samma takt som förra gången. Jag har behandlat med ispåse ung fem gånger sedan i lördags nu och tar regelbundet både zon och voltaren i tablettform.
Några idéer?
Planen är att uppsöka läkare om det inte släpper inom ett par dagar. Jag har haft ledskador innan (knä bl a) och då var alltid svaret från läkaren när jag var där de första dagarna att: "vänta en vecka och om det inte har gått över så återkom". Det är inte värt pengarna eller tiden att få reda på att jag ska vänta några dagar eller en vecka.
Mikael