gimpster
2009-05-26, 17:20
Igår fick jag helt plötsligt väldigt ont i nacken utan anledning (Stod för visso med huvudet nedåtböjt, men gjorde inget tungt). Dock maxade jag på bänkpressen för första gången på ett bra tag i förrgår, så förmodligen kommer det från det.
Det gör lika ont åt båda hållen när jag vrider huvudet, samt framåt. Bakåt är helt okej.
Eftersom det kom typ ett dygn efter träningen så borde det handla om en överansträngning snarare än någon form av nackspärr? Sist jag fick nackspärr kände jag det direkt efter att ha felbelastat nacken. Fick då uppsöka kiropraktor som fixade till det rätt fort. Det är dock dyrt och jag lägger inte gärna ut såna pengar just nu.
Och vad gör man vid en överansträngning? Undviker lägen som gör ont, eller ska man se till att röra sig som vanligt?
Tack på förhand!
Det gör lika ont åt båda hållen när jag vrider huvudet, samt framåt. Bakåt är helt okej.
Eftersom det kom typ ett dygn efter träningen så borde det handla om en överansträngning snarare än någon form av nackspärr? Sist jag fick nackspärr kände jag det direkt efter att ha felbelastat nacken. Fick då uppsöka kiropraktor som fixade till det rätt fort. Det är dock dyrt och jag lägger inte gärna ut såna pengar just nu.
Och vad gör man vid en överansträngning? Undviker lägen som gör ont, eller ska man se till att röra sig som vanligt?
Tack på förhand!