handdator

Visa fullständig version : Jag måste se bra före- och efterbilder

skumberg
2009-05-22, 19:35
Nu har jag kört snart två månader (dock ej hardcore, har haft ätardagar emellanåt) med 500-1000kcal minues per dag. Har dock inte vägt mig, så kan inte dubbelkolla mina resultat... överlag har det varit lite sådär halvslarvigt...

MEN!

Nu börjar jag tappa motivationen och faller för enkelt för frestelser som pizza osv eftersom jag ändå ser min framgång..har dock en lång väg kvar.

Jag MÅSTE se före- och efterbilder samt lite fakta kring (hur lång tid det tog och tillvägagångssätt)... jag håller på att tappa greppet! *gah!**rolleyes*
Rusk
2009-05-22, 19:45
Tyvärr så kräver muskelbyggning/fett minskning disiplin och tålamod, dom 2 jobbigaste sakerna jag vet om:( Känns helt hopplöst tbh, så jag sitter i samma sits som dig:P
sz0
2009-05-22, 19:55
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=62758
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=62741
skumberg
2009-05-22, 20:49
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=62758
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=62741

Jag har sett de där trådarna, men de är en enda röra och dessutom inte fokuserade strikt på deff.
Snobbe
2009-05-22, 20:57
Jag har sett de där trådarna, men de är en enda röra och dessutom inte fokuserade strikt på deff.

Kolla lefnarts tråd om du vill se grymma deff resultat.
mattilainen
2009-05-22, 21:09
Du är välkommen att kolla i min journal, om jag nu gjort en bra deff.. haha, bilderna ligger på typ sid 20 eller något
Baboom
2009-05-22, 21:56
Min förvandling.

http://blogs.fairing.se/media/users/andreaz1/Dieten/diet_i_bilder01.jpg
Axwell
2009-05-22, 22:19
Min förvandling.

http://blogs.fairing.se/media/users/andreaz1/Dieten/diet_i_bilder01.jpg

Fan vad jag älskar ådran som går över bröstet! *popcorn*
raddum
2009-05-23, 14:11
Min förvandling.

http://blogs.fairing.se/media/users/andreaz1/Dieten/diet_i_bilder01.jpg

Du råkar inte veta ungefär vilken bf du har på resp. bidler ?:)
14K
2009-05-23, 16:00
Finns många journal som har BRA motivation, en av de sköna är denna (http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=122104) och du får jätte gärna droppa in och se mina före och efter bilder.

Lycka till
C.E.J.
2009-05-23, 16:09
Man ska inte tvinga sig till saker.
Medoria
2009-05-23, 16:55
kolla bodybuilding.coms forum, där finns före och efterbilder på från smal till muskulös, och från fet till deff. funkar för mig....
Flexipop
2009-05-23, 17:21
kolla bodybuilding.coms forum, där finns före och efterbilder på från smal till muskulös, och från fet till deff. funkar för mig....

Grymma förvandlingar där. Tack för tipset!
Flexipop
2009-05-23, 17:45
Faktiskt så pass bra att jag måste ut och köra lite blodsmaks-intervaller :whipped:
jik
2009-06-04, 17:01
kolla min journal sid 10