Visa fullständig version : Deffar du inför beach 2009?
Ostknäcket
2009-05-21, 23:47
ja om man nu kan kalla det deff, går inte så bra änsålänge så jag funderar på att dra en långsam bulk och se lite biffig ut i sommar istället. :P
Nej.
http://pi.b5z.net/i/u/230085/i/Bench_Press_Belt_bench_belt_powerlifting_t_ezr.jpg
Hade tänkt det, ja. Men Mcdonalds och annan skräpmat sätter stopp för det :D
nu kom pollen:) Ta det som känns mest rätt, saknar ni något alternativ så skit i det och ta något som är i närheten.
Hade tänkt det, ja. Men Mcdonalds och annan skräpmat sätter stopp för det :D
Hah, samma här. Jag är dock för klen för att kunna börja deffa än. Skulle typ tappa allt jag så omsorgsfullt byggt upp*cupid*
ManuelIT
2009-05-21, 23:54
nej, bulkar misslyckat året om.
Jepp! 78kg ripped to da bone (6kg kvar).
Var är alternativet "kanske"? Jag vill deffa, men jag har ingen aning om jag gör det.
Ja, typ. Kommer nog inte vara helt klar förrän efter strandsäsongen.
Herr Oberst
2009-05-22, 00:32
Deffar gör jag, men det har inget med sommaren att göra
Nä är i bra form redan, eller smal nog/obulkad att kunna visa mig antar jag. Men jag vill fortfarande bli lite mer deffad och ha större muskler, men det tar tiiiid antar jag, speciellt om man slarvar en del. :)
mattilainen
2009-05-22, 00:35
jag har deffat sen i januari, och har stått still ett litet tag nu tack vare grillning och omotivation ett tag, nu jävlar ska jag ner igen! Så börjat med matdagbok igen och räknar igen, så vi ses vid 87 kg :=)
kalajset
2009-05-22, 00:59
Ja, även jag har deffat sedan i januari, men krasst sett inte för beachen direkt, det kan jag lova. :) (Var nog några år sedan jag besökte en strand i den bemärkelsen folk tänker sig, och det blir nog inget detta år heller).
Jag deffar, men inte för att det är sommar, utan för att jag nått min gräns för hur mycket extrafläsk jag trivs med. Har gått ned 1 kg, är väl kanske 5 kvar, sen börjar det om lagom till badsäsongen, men det är en ren slump.
Nej jag skiter i formen i år, tänkte jag skulle försöka bli lite stark för en gångs skull i stället.
Fast ironiskt nog så verkar jag ha lyckats förbättra formen lite trots att jag satsar på att öka i vikt. Jag har i stort sett stått still i vikt i över en månad samtidigt som jag har ökat i styrka. Har även fått en del kommentarer om att jag ser större ut så det kanske ligger något i det. Tycker även att jag känner mig lite hårdare, ådror börjar synas mer etc...
Aja absolut inget att klaga på, snarare tvärtom. Fast det är ändå en långsam viktuppgång som gäller så det är väl bäst att ta en sväng förbi kylskåpet innan jag går och lägger mig. Anser mig inte ha tillräckligt bra koll på vad jag stoppar i mig för att fixa en "mager bulk" även om det nu råkat bli så av en slump. :em:
Nope, jag deffar inte. Har ingen anledning till att göra det.
För övrigt så håller jag en helt OK form ändå. :)
Danny Devito
2009-05-22, 04:28
Nej det gör jag inte eftersom man ändå aldrig blir nöjd.
Började med ett försök för ett par år sedan, gav upp.
Börjar säkerligen snart igen, klar 2011 eller så, om jag inte ändrar mig under tiden och kör igång KebabPizze-frossan igen! :naughty:
Ja, lite halvhjärtat, men inte så mycket för just beachen som för eget välbefinnandes skull.
Ganymedes
2009-05-22, 07:39
Jodå, det är deff för min del också. Men jag vet inte om det har med beach 2009 att göra, jag ligger nästan aldrig på stranden. Iaf inte i Sverige, och något utomlandsfarande blir det inte i år som det ser ut nu. Däremot tycker jag att det är skönt att vara lite slimmare över sommaren eftersom kläderna sitter lite luftigare och man känner sig bekvämare överlag. Plus att jag inte har persienner i sovrummet, så det är ljust när man ska nussi. ;)
thatkrillesshow
2009-05-22, 07:40
Nopp. Ska fortsätta gå upp i vikt sakta men säkert.
Nja. Typ. Jag försöker motstå alla frestelser så att jag inte hamnar över 70 kilo.
Mescreant
2009-05-22, 07:47
Njae. Försöker just nu gå från 95kg till 90 och fixa kondition, men inte för strandens skull. Blir förmodligen inte klar i tid för stranden.
Chuck Norris doesn't go to the Beach.
The Beach comes to him. (when he is ready with his "deff")
jag kör en kort-deff, ska ner ca 5 kg. inte för någon beach dock, kommer antagligen inte ens närma mig en strand i sommar. skrikande barn och kallt vatten, nej tack. fläskgränsen är helt enkelt nådd. Sen att det kom nu när alla andra har deffhysteri kanske inte var en slump dock.
In Soviet Russia, "Beach 2011" deffs for YOU!
Scratch89
2009-05-22, 08:21
Mja, men det är inte för strandens skull.
Min vikt brukar svänga ofta och mycket men nu har den legat stabilt ett tag så jag tror vi har bestämt oss för en lättare bulk i sommar. Hamnar ändå aldrig på någon beach ;)
Jag började för typ en vecka sedan , efter en grisbulk på en kort tid tänkte jag iaf skala av 6-7 kg fram tills juli. Men som andra också skriver så gör jag inte heller det för sommaren jag gör det eftersom jag ska påbörja en långsam bulk igen vid hösten och då vill jag ej ha för mycket fett.
KalleBalik
2009-05-22, 08:29
Jag kör en panikdeff med början 1:a juni, det blir fint det.
Nej men borde kanske kapa några kilo, men jag vet samtidigt att sommaren består av följande saker:
Öl.
Sprit.
Vitaminer.
Munchies.
Resturangbesök.
Går inte att hålla igen om man ska uppleva något av detta varje dag från juni-september.
Fultjack
2009-05-22, 08:37
Deffar inte direkt för beachen utan mer för att komma i en form som jag ska hålla året runt sen :thumbup:
mystic[-_-]
2009-05-22, 08:44
Ska bara ned ca 6 kg sen börjar jag gå uppåt igen så den formen jag har efter dietslut kommer inte vara länge :)
AmericanDragon
2009-05-22, 08:46
Började deffa sakta i December och har gått ner 10 kg sen dess. Ligger på 81 kg nu och ska väl ner 5-6 till. Blir dock ingen megabulk igen som sist. Alldelles på tok för mycket att behöva deffa bort.
Nja, jag deffar men definitivt inte för någon beach.
hahavaffan
2009-05-22, 08:57
Jag försöker iaf... men sprit och mat sätter stopp för det så gott det kan. Har dock blivit av med 6kg sen i vintras nu.
"Bulkade" upp mig 50-60 kg utan träning så nu "deffar" jag ner mig dessa utan muskler att flasha, så det är väl inget beachprojekt direkt.. Mer överlevnadsinstinkt och nyvunnen livsglädje.
Har redan badat i mälaren inför en hoper främlingar så här göms inget i vassen iaf! :hbang:
Fyfan vad kallt, jag vägrar bada före juli, om ens då.
http://blueside.blogg.se/images/sael1024_1146325680.jpg
+
http://www.kortjarvi.fi/contentlibrary/Kortjarvi/Kultur_och_fritid/Blommor/Vass_6.jpg
= Sant
shadowfire
2009-05-22, 09:54
Har för lite massa för att en deff ska vara kul, kommer bara se ut som en 13-årig skolpojke igen om jag skalar av mig fettet nu. Så "lagom" bulk pågår, dvs trivselkilon och hela liten lite över kcalbalans blir det resten av året.
Nej, försöker bulka men svårt att äta :/..Blir en ofrivillig deff på 5 kg tror jag när jag åker bort i 1 månad! Inte bra!!! Men grisbulk när man kommer tillbaka tillsammans med mycket träning kan bara sluta bra .
Herr Oberst
2009-05-22, 10:05
Fyfan vad kallt, jag vägrar bada före juli, om ens då.
Mälaren är inte kall. Den är bara smutsig, äcklig och o-badig.
Aldrig jag sätter min fot i den skräpsjön
Skönt att ingen deffar för beachen, vilket bull!
Jag ska som sagt droppa 2-3 kg till och de är endast för att va snyggast på stranden!!
Japp, sen februari och det går inte fort :/
Ironbabe
2009-05-22, 10:45
Nej. Har aldrig gjort och kommer aldrig göra
Ja, jag deffar sedan mitten på mars, det går ganska bra. Även om jag slarvat lite så har jag minskat drygt 500g per vecka, än så länge har jag inte tappat något i styrka, möjligtvis lite i bänk.
Egentligen deffar jag inte för just 'beach' utan för att jag tyckte jag vägde för mycket och hade för mycket fett.
Men eftersom jag mest hobbytränar så är ju allt på ett rent amatörstadie.
Palla. Jag är för spetig.
Arf Pingvin
2009-05-22, 11:11
Nej. Jag är hårdrockare.
-Niklas-
2009-05-22, 11:15
Bulkar året runt
tigerofsweden
2009-05-22, 11:17
Tyvärr för mig så står styrkan i proportion till bilringarna på magen och jag är redan tillräckligt svag *gah!*
Skönt att ingen deffar för beachen, vilket bull!
hur tänker du nu?
hur tänker du nu?
Alla deffar nu lagom till sommaren, men att de är sommar råkar vara en slump. De tror jag inte på, tror folk vill va vassa på beachen men inte säger de. *popcorn*
Stranden i Sverige suger ju, vi har inte ens några barer.
Stranden nykter är ju förfan det värsta som finns.
Nope, tänker gå i bar överkropp hela sommaren, oavsett om jag är på stranden eller inte.
Japp, sen februari och det går inte fort :/
seriöst? Får vi bildupdate?
Deceiver85
2009-05-22, 12:18
Nej, jag samlar fett i kärlekshandtagen för de kalla vintermånaderna.
Fyfan vad kallt, jag vägrar bada före juli, om ens då.
Mälaren är inte kall. Den är bara smutsig, äcklig och o-badig.
Aldrig jag sätter min fot i den skräpsjön
Stranden i Sverige suger ju, vi har inte ens några barer.
Stranden nykter är ju förfan det värsta som finns.
Förtydligar:
Jag hade just klivit ur denna:
http://i44.tinypic.com/2lm1ny8.jpg
..efter att ha setat i denna:
http://i42.tinypic.com/2dt3f5u.jpg
..och i det runda fönstret sett ut över detta:
http://i41.tinypic.com/2hxou3c.jpg
..med en sån här innanför baddräkten:
http://www.who-cut-the-cheeze.se/wp-content/uploads/2009/01/chimay-grand-cru.jpg
Erkänn - ni hade också dragits till lusthuset och den solvarma bryggan å ner i plurret så dee såå..... ;)
(första bilderna copyright Krägga herrgård, kalasställe)
Var är alternativet "kanske"? Jag vill deffa, men jag har ingen aning om jag gör det.
Haha, kul med folk som inte ens kan slappna av i en "plojj-tråd" i allmänt-delen.
Varför är det konstigt att man vill vara i sin bästa form inför den korta tid på året där man faktiskt kan gå utan tröjja här i sverige?
Självklart deffar jag inför beach09 och jag gör det för att se bra ut på stranden.
frambogir
2009-05-22, 14:01
När min deff är klar är beachsäsongen över för länge sedan!
Deffar väl inte just för beachen, utan för att trivas med mig själv. Ska ändå jobba satan hela sommarn
Nä, tar det nästa sommar istället. Kanske.
Bulkdeffar mig fram på 98 kilo
The Swedish Oak
2009-05-22, 17:30
Jag deffa några veckor, men insåg jag att jag blev svag som en skolflicka så jag börja bulka istället. Sen insåg jag att jag antagligen inte skulle vara nöjd med mängden muskler jag skulle ha deffad, så jag fortsätter bygga tills jag har något o komma med.
Alla deffar nu lagom till sommaren, men att de är sommar råkar vara en slump. De tror jag inte på, tror folk vill va vassa på beachen men inte säger de. *popcorn*
Du får tro vad du vill.
Vadå dieta? Det är sådant tjockisar gör...
http://img7.imageshack.us/img7/8922/bild046lpn.jpg
deffar inte någonsin, fast man gör ju det iofs under de dagar man ligger på kcal- ;) ofrivilligt
Har nyss avslutat min deff men sen igår så har jag ätit 500 gram lösgodis, 2st chokladkakor, 2st mars, två magnumglassar, en toblerone, ett halvt pringlesrör och ett par kladdkaksbitar så jag är nog lika fet som när jag började.
Andy.da.wohoo
2009-05-22, 19:05
Nej, jag bulkar istället!
Hade också viljat kryssa för att jag redan har bra form också.
Nej, men jag försöker gå ner i vikt av rent hälsomässiga skäl. 102 fettkilon på 184 cm är inte nyttigt på något sätt...
Jag deffar, men inte för stranden. Orkar aldrig dra dit.
Slartibartfast
2009-05-22, 19:12
Nope. Undermedvetet isf.
Jag tog mig friheten att lägga på ytterligare ett alternativ samt rösta på dito.
Andy.da.wohoo
2009-05-22, 20:02
jag tog mig friheten att lägga på ytterligare ett alternativ samt rösta på dito.
I vilket syfte?:D
Jag deffar inte men håller däremot en rippad form året om, eftersom det helt enkelt är så jag trivs bäst med mig själv.
Försöker bulka, ingen deff här inte!
Scratch89
2009-05-22, 23:00
Tjockisar!
(Se, var jag inte motiverande nu?)
Ostknäcket
2009-05-22, 23:09
Tjockisar!
*Kastar min glass i soporna och sätter mig i duschen gråtandes*
I vilket syfte?:DInnnan Piranha lade till det eminenta alternativet fanns det inget röstalternativ som stod för:
Jag skiter fullständigt i stranden, jag ser så jävla bra ut ändå och jag älskar min kropp oavsett om den har 11,90 bf% eller 12,00 bf% och jag är fullt medveten om att det är min attityd och inte min delta-promille bf% som kommer avgöra om jag får ligga eller ej
Som framgår av mitt inlägg hade jag gärna röstat på "bwahahah NEEEJ"-alternativet men det är ju försent nu.
wintersnowdrift
2009-05-23, 08:46
Nä. Kanske skulle gynnats av att banta något kilo eller två inför tävlingssäsongen, men jag har varken lust eller disciplin. Mat är trevligt, särskilt på sommaren.
//Kristin
Bulkar fortfarande på grund av att jag inte är ens i närheten av mitt viktmål ännu, men den avlönade konditionsträningen i sommar kommer högst antagligen att leda till en utsvulten strandform lämpligt till högsäsongen i september. :D
I och för sig syns ju rutorna helt ok redan som det är, tycks inte direkt vara optimal på det här med bulk... :em:
nej, bulkar misslyckat året om.
+1
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.