Ingen aptit efter träning - vänta?

[Ch4rles]

Hej!

Jag är har väldigt dålig aptit efter att jag har tränat, och skulle helst vilja vänta 60-90 min med måltid. Det är ju inte särskilt bra egentligen, men ur muskeltillväxtsynpunkt (bra ord) skulle det funka lika bra att ta EAA efter passet och sedan behöver man inte äta på kanske en timme?

Hur lång tid går det annars bra att vänta med att äta om man tar EAA efter passet?

[King Grub]

Det skall väl gå alldeles utmärkt.

[Ch4rles]

Underbart! Finns inget som känns så slösaktigt som att äta utan aptit. Men hur länge kan man vänta då om man tagit EAA efter passet?

[Guddi]

sluta oroa dig över småsaker. Ät när du blir hungrig. Om det dröjer mer än 2 timmar så ta ett glas mjölk eller liknande när du kommer hem.