Petters
2009-05-20, 01:47
Skulle behöver en bra hjälp med kost och tider man ska äta.
är 186cm lång och väger 113kg min BF ligger på 20-22%
hur mycket Kcal ska man ligga på om dagen om man ska deffa? .
har lite frågor som behöver svar :P
är 186cm lång och väger 113kg min BF ligger på 20-22%
hur mycket Kcal ska man ligga på om dagen om man ska deffa? .
har lite frågor som behöver svar :P