Funktionell knäböj någon?

[tigerofsweden]

http://media1.break.com/dnet/media/2009/5/80%20Pushing%20The%20Limits.jpg

[Snobbe]

Skulle va kul o se utan hjälp.

[uerrr]

man borde väl iaf ha jävligt mkt bålstabilitet då man spänner magmusklerna som fan när man står på bollen =)

[Erik__]

Har provat utan vikt, men kändes bara i höfterna när man försöker nypa ihop fötterna så man står kvar, sen är det fan livsfarligt att ta sig upp på det så jag la ner planerna på att göra det med en skivstång.

[burre]

Jag kan göra det, fast hållandes i en 25kg kaka i händerna :naughty:. Om det nu räknas..

[uerrr]

Jag kan göra det, fast hållandes i en 25kg kaka i händerna :naughty:. Om det nu räknas..

jävlar ja trodde jag hade lite skills när ja lärde mig stå upp på en boll utan någon assistans

[MAXX]

http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=94466.0;attach=102 418;image

:hbang:

[Bahir]

Lol @ motorcykeln.

Vad är det egentligen som är funktionellt med att kunna stå med fötterna vridna innåt ovanpå en boll? Kanske om man är circusapa...

[obesogen]

Funktionellt för vad? Hatar alla dessa knäböjar på boll :smash:

[MasterChief]

Idioti på hög nivå.

[z_bumbi]

Skulle va kul o se utan hjälp.

Nja jag var mest orolig för att hon som gjorde det skulle ramla av då hon hade bänkar etc alldeles för nära om hon hade ramlat.

[Exdiaq]

Funktionellt för vad? Hatar alla dessa knäböjar på boll :smash:


Knä- och ankelstabilitet förmodligen.

[obesogen]

Exidaq, nej. Det finns 1000 andra övningar för knä/ankelstabilitet som är betydligt bättre

[Exdiaq]

Exidaq, nej. Det finns 1000 andra övningar för knä/ankelstabilitet som är betydligt bättre


Ofan, det vet jag också då jag håller på en hel del med sådant. Du frågade vad det kunde vara bra för och jag svarade.

[Yes]

Funktionellt om man tävlar för en Darwin-award...

[jwzrd]

Att sätta sig och resa sig är verkligen inte funktionellt. Det gör man inte i verkligheten.

[Grahn]

Att sätta sig och resa sig är verkligen inte funktionellt. Det gör man inte i verkligheten.

Har du börjat spela WoW?

[Tolkia]

Ordet "funktionell" måste vara det mest missbrukade ordet i träningssammanhang för närvarande. Det verkar kunna betyda vad som helst, beroende på när och av vem det yttras.

[Nitrometan]

Ordet "funktionell" måste vara det mest missbrukade ordet i träningssammanhang för närvarande. Det verkar kunna betyda vad som helst, beroende på när och av vem det yttras.
Japp. Knappast nån som kan förklara vad de menar med funktionell heller.

[Grahn]

Japp. Knappast nån som kan förklara vad de menar med funktionell heller.

Uppfattat det som att det betyder att man kan översätta det till att utföra saker man kan ha nytta av i verkliga livet.

Marklyft är ju tex lite mer funktionellt än tex bänkpress, man lyfter oftare tunga saker från golvet än man tvingas pressa upp dem med armarna. Men jo ordet används ju numera om allt från att skruva locket av en syltburk till att utföra den albanska zickzackvolten på en stapel av fyra ostadiga bollar medan man jonglerar med kettlebells......

[Nitrometan]

Uppfattat det som att det betyder att man kan översätta det till att utföra saker man kan ha nytta av i verkliga livet.
Man tycker ju att det borde vara så.

Sen syftas ibland till vad som är specifikt bra för en viss idrott.

Och sen finns rena cirkusnummer.

[stevebc]

Att stå på en s k balansbräda är vanligt bland knäskadade idrottare, om det betyder att definitionen av funktionell uppfylls vet jag inte.

Det bilden visar är en person som, jag vet inte vad hans syfte är, om det är att rehaba sina knän så ser det jävligt farligt ut. Om det är att bli stark i benen... så kan han köra utan pilatesboll. Det är möjligt att jag missar något i ekvationen, men som jag ser det just nu är det så korkat att mina ögon tåras.

[obesogen]

att stå på en balansplatta är något helt annorlunda än att stå på en pilatesboll. Kolla bara på den "funktionella" supinationen man får när man står på en bobathboll :thumbup:*bs*

[brobban]

Tycker det ser lite farligt ut, speciellt vinkeln på fötterna. Vill man ha balansträning så får man nog ut mer av en balansbräda.

[tigerofsweden]

För att klargöra så är även min åsikt att det är idioti att försöka sig på knäböj på en boll. Men var nyfiken om det är såna här övningar som går under benämningen funktionell träning :)

[ceejay]

min fråga är hur han kom upp dit från början

[Bönne]

min fråga är hur han kom upp dit från börjanNågon gav honom förmodligen skivstången efter att han klivit upp.

Kan tänka mig att övningen är bra för att över upp sin balans, bra balans är ju bra att ha när man blir äldre.

[billmaier]

Det enda jag funderar på är att hur i helvete håller bollen? Man skulle ju tro att den går sönder om man står på den ännu med extravikt.

[DSBM]

Denna övning fanns med i ett träningshäfte man fick inför lumpen... Varför!? Varför skulle man vilja stå på en boll när man böjer? Är det inte svårt nog liksom...

[egge]

Gör inte Anja Pärsson något liknande?

[bear.flowertwig]

http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=94466.0;attach=102 418;image

:hbang:

Ser fram emot fortsättningen på den serien!

[DSBM]

Glömde säga att den där övningen är funtionell och man vill se lustig ut.

[fothermucker]

http://img149.imageshack.us/img149/8711/20070626tomcruisecopy.jpg

[Arne Persson]

Här är en lämplig träningslåt för alla "Bollfunktionella" m.fl. stollar.....
Håll till godo...:smash:
http://www.youtube.com/watch?v=hnzHtm1jhL4