Nible
2009-05-13, 16:21
Tror det var genom kolo jag hittade formfixaren, så kanske finns en och annan här inne som ror sig på programmet.
Det jag undrar är om man ska fylla ut alla timmar man är vaken med någonting från "Träningsformer"? Det finns ju trots allt inte så jättemycket aktiviteter att välja bland. Den minst energikrävande aktiviteten i träningsformer är ju "stillasittande arbete" som bränner ~ 20kcal/h, och sen när nästa steg "bada" ~ 100kcal/h. Man gör ju trots allt någonting under de vakna timmarna, oavsett hur lite det kräver från energin. Jag har dragit av grundförbrukningen om det är nödvändigt att få hjälp. Har räknat grundförbrukningen som Kroppsviktx24, alltså ganska grova drag.
Det jag undrar är om man ska fylla ut alla timmar man är vaken med någonting från "Träningsformer"? Det finns ju trots allt inte så jättemycket aktiviteter att välja bland. Den minst energikrävande aktiviteten i träningsformer är ju "stillasittande arbete" som bränner ~ 20kcal/h, och sen när nästa steg "bada" ~ 100kcal/h. Man gör ju trots allt någonting under de vakna timmarna, oavsett hur lite det kräver från energin. Jag har dragit av grundförbrukningen om det är nödvändigt att få hjälp. Har räknat grundförbrukningen som Kroppsviktx24, alltså ganska grova drag.