Komplementering till löpning

[Torsk_ole]

Vad för slags träning förutom löpning tränar ni för att öka er kondition och bli bättre på löpning.

Det jag är ute efter är vad för slags komplement, när det gäller kondition som passar bäst ihop med löpning. Blir sliten som fan av att ha mer än 3-4 löppass i veckan.

Så vad gäller, cykel, simning, rodd, skidor osv osv?

[Turbonisse]

Jag varvar med distanscykling, vilket är tacksamt för ansträngda knän :)

[Pjotor]

Vill du bli bättre på löpning föreslår jag att du tränar löpning, fast på andra sätt än att bara springa. Intervallträning, springa i skogen, backträning och fartlek är både kul och konditionsutvecklande.

Vill du förbättra konditionen är simning min personliga favorit. Låga materialkostnader och -- vad gäller inomhusanläggningar -- helt väderoberoende.