handdator

Visa fullständig version : Kajak-träning samma dag som ett styrkepass


mojoo
2009-05-01, 16:30
Ja som topicen lyder så undrar jag hur bra det är att köra kajak samma dag som ett pass med ben/triceps/bröst/axlar ?

Jag kör 2 ggr i veckan ben/triceps/bröst/axlar(måndag och torsdag), ett lätt och ett tungt. Tränar biceps/rygg/underarmar/mage de andra två dagarna för övrigt (tisdag & fredag)

Vilka dagar tycker ni man ska paddla ? För det är väl inte bra om man paddlar kajak samma dag som de styrkepasset.

För övrigt borde ni testa att paddla kajak om ni inte gjort de, grymt kul :)