Visa fullständig version : Protein pulver.
ludwig-92
2009-04-29, 21:04
Hej skall köpa antingen pure whey från kolozzeum eller whey-80 och nu undrar jag.
Vilket är Bäst?
är det nån skillnad?
Får man med något att blanda det i?
Får man med en skopa?
TACK FÖR SVAR :D:D
King Grub
2009-04-29, 21:06
Oavsett vilket du väljer kommer du i alla fall inte att märka någon skillnad i "effekt" beroende på märke.
ludwig-92
2009-04-29, 21:21
vilket använder du då ?
Kolos egna whey-80 löser sig bra iallafall (inga klumpar) och smaken skogsbär verkar vara riktigt populär.
Det enda som brukar skilja sig mellan olika märken är smaken och hur det löser sig i vätska. Det är ju ändå 80% vassleprotein i alla sorter, så det är inte så mycket som kan skilja sig där.
ludwig-92
2009-04-30, 08:01
okej men en sista sak jag undrar är får man med en shaker på nån sida . annars är det lätt att blanda i vanlig flaska?
okej men en sista sak jag undrar är får man med en shaker på nån sida . annars är det lätt att blanda i vanlig flaska?
På kolo får man med shaker om man handlar över ett visst belopp. Jag brukar bara använda shaker om jag tar med mig till jobbet, hemma kör jag med litermått och stavmixer.
Men i princip så funkar det att röra ihop i vad somhelst.
ludwig-92
2009-04-30, 08:47
hur mycket ska man handla för vet du det??
Alone_in_the_dark
2009-04-30, 08:50
Å andra sidan kostar shakern 40 resp 29 kr på shoppen.:D
ludwig-92
2009-04-30, 08:55
men endå hur mycket ska man handla för
Sorry, jag vet inte, ända gången jag fått det så handlade jag för över 1000, men jag har för mig att det var mindre.
Mejla och fråga...
Men som sagt, en shaker kostar 40 spänn.
rockafellah
2009-04-30, 18:16
men endå hur mycket ska man handla för
Kna du inte kolla det själv?
robertcop
2009-04-30, 19:24
Kna du inte kolla det själv?
Dagens ungdomar du vet.
Skopa?
vad jag vet så skickar inte kolo med någon, men ett decilitermått går att köpa på Ica/Konsum för max en tia.
Flaska går som ovan nämnt att använda, eller så blir man en shaker samlare som jag och ser till att det alltid finns en ren och torr tillgänglig:)
Dagens ungdomar du vet.
Skopa?
vad jag vet så skickar inte kolo med någon, men ett decilitermått går att köpa på Ica/Konsum för max en tia.
Flaska går som ovan nämnt att använda, eller så blir man en shaker samlare som jag och ser till att det alltid finns en ren och torr tillgänglig:)
Sedan vågar jag nästan bestämt påstå att ett decilitermått har väl alla "normala" hushåll. Fråga mamma! ;)
robertcop
2009-04-30, 19:56
Sedan vågar jag nästan bestämt påstå att ett decilitermått har väl alla "normala" hushåll. Fråga mamma! ;)
Givetvis:)
fast jag skulle inte våga ta morsans hon skulle bli galen, tur att jag har egna!;)
ludwig-92
2009-05-03, 20:36
Okej men min sista fråga eller två rättare sagt
Ska jag köpa Vassle Protein eller Casein Protein ?
Finns det något mer bra kosttillskott jag kan ta för muskeltillväxten ?
:D
hoppas nån svarar
Ganymedes
2009-05-03, 20:40
Man brukar säga att vassle passar bättre när man vill ha ett snabbt upptag, som t.ex. direkt efter träning och att kasein passar bättre som mellanmål eller precis innan sängdax, eftersom kasein ger ett långsamt upptag. Fast nu har det kommit studier som visar att det inte är någon direkt skillnad mellan vassle och kasein vid intag direkt efter träningen så...
Kasein blir krämigare och lite mer trögflytande än vassle. Utöver det så lär du inte märka någon skillnad.
Eddie Vedder
2009-05-03, 20:42
Köp vilket du vill. Kasein är dyrare men fördelen är ju att det är väldigt bra både efter träning och som långsamt mellanmålsprotein. Produkter såsom DoublePro, Protec och Fairing Complete Protein är mixer av både vassle och kasein och är säkerligen bra val.
Har du överhuvudtaget läst på något på egen hand? Det kan vara klokt till att börja med. Testa proteinpulver, sedan kan du ju läsa på lite om kreatin, PWO-produkter m.m.
Fast nu har det kommit studier som visar att det inte är någon direkt skillnad mellan vassle och kasein vid intag direkt efter träningen så...
Den studien jag gissar att du syftar på, dvs den av Tipton et al. som jag och Grub ofta referar till, är faktiskt sedan 2004 så det har varit känt ett bra tag nu.
Istället för kaseinproteinpulver kan du äta en bit ost. Samma sak, minus aspartam plus fett. :-)
(å andra sidan är förstås ost lite mindre portabelt i regel. även om miniostar är helt okej.)
ludwig-92
2009-05-03, 20:46
Okej men då beger jag mig iväg till Life butiken imorn då. om ni vet något protein pulver som e blandat med vassle och casein kan ni velle tipsa :D som ni vet finns där .... har läst massa men kan inte riktigt förstå endå ;)
Ganymedes
2009-05-03, 21:05
Den studien jag gissar att du syftar på, dvs den av Tipton et al. som jag och Grub ofta referar till, är faktiskt sedan 2004 så det har varit känt ett bra tag nu.
Att du alltid ska hänga ut folk (mig) Eddie... *slap* :D
Du har rätt, det var visst bara för mig studien var ny. Jaja, jag hade åtminstone rätt ang. vad studien antydde iaf. :)
Eddie Vedder
2009-05-03, 21:11
Okej men då beger jag mig iväg till Life butiken imorn då. om ni vet något protein pulver som e blandat med vassle och casein kan ni velle tipsa :D som ni vet finns där .... har läst massa men kan inte riktigt förstå endå ;)
Jag har ju gett dig tips. Alla de produkterna finns i Koloshoppen.
http://www.kolozzeum.com/index.php?cPath=21
ludwig-92
2009-05-03, 21:35
Jag har ju gett dig tips. Alla de produkterna finns i Koloshoppen.
http://www.kolozzeum.com/index.php?cPath=21
men vill helst inte skicka efter men om ja blir tvungen så tar ja ditt förslag ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.