Visa fullständig version : Gasig mage en längre period, vad kan det bero på?
Emil_Larsson
2009-04-23, 17:50
Man måste ju erkänna sina problem annars så händer ju ingenting.
Det är så att jag haft problem med gasig mage en längre period, säkert 1 år, och kan inte komma på vad det beror på. Jag riktigt känner hur magen arbetar och när det är på väg att bli utsläpp. Börjar bli riktigt tröttsamt då dessa gaser gärna luktar riktigt illa (inte alltid, men ofta) och jag skäms nästan att umgås med folk. Har läst en del om gasig mage, bl.a. att man kan få mycket gaser av fiberrik mat, kolsyrad dryck, svårsmälta kolhydrater, stress m.m, m.m.
Jag har provat olika knep för att få bort gaserna men ingenting har hjälpt. Innan åt jag rätt så stora portioner mat och har ändrat på det, men gaserna fortsätter. Jag äter även mindre grovt bröd, sällan fullkorn osv då jag åt mycket fibrer innan. Jag hade en period då jag stressade en del och stressar sällan utan är snarare helt "avstressad" istället men gaserna är kvar. Jag har också provat att äta maten riktigt långsamt och tugga ordentligt, sitter gärna i 30 minuter vid varje måltid, mot innan då jag åt på 5-10 minuter. Har även slutat med Whey som jag drack en hel del innan men icke.
Så vad kan det bero på? jag äter ungefär såhär.
Frukost:
2 mackor med smör, ost/skinka/leverpastej, gurka
2 glas mjölk/filmjölk
Ev. en frukt.
(Innan åt jag 4 mackor och nu provar jag att äta mindre för att se om det är mackor som gör att jag blir så gasig, men hjälper ej.)
Lunch:
Potatis/vanlig pasta/ris
Köttbullar/lax/köttfärsås på burk, grillkorv, fiskbullar, kyckling, fiskpinnar är sån mat jag äter med jämna mellanrum.
Lingonsylt/ketchup, ev. sås.
Grönsaker (morot, broccoli, gröna ärter)
1 glas mjölk till det.
Middag:
Som ovan
Kvällsmat:
Som frukost, högst ett bröd till.
Dricker runt 3.5 liter vätska per dag, varav 0.8 liter är kaffe.
(Ja ni ser jag försöker skriva så seriöst det går för att verkligen få reda på problemen.)
Äter mindre "kolhydrater" och tar mer sås/fett till istället då jag läst att för mycket kolhydrater kan ge tarmbesvär, men det hjälper ej. Magen är uppsväld och gasig ändå. Jag har inga problem att tömma tarmen, men just gaserna.
Jag tycker jag äter som folk äter ungefär så jag ser inga konstigheter. Gör ni det?
Jag har även gått till läkaren ett antal ggr med dessa besvär men han säger att det kan bero på de orsaker jag rabblat upp och det är inget annat att göra åt det. Jag börjar dock bli skeptisk till det han sagt.
Skulle vilja uppleva en hel dag utan att vara gasig i magen. Har nog inte varit det någon dag sen detta satte igång.
Vad har ni för synpunkter?
Tack på förhand.
/Fred.
Emil_Larsson
2009-04-23, 17:53
Laktosintolerant?
Jag provade en period att utesluta mjölk, men besvären kvarstod. Nu finns det ju iofs mjölk i allting så det kanske inte var så lyckat försök. Kan det vara det måntro. Borde jag inte ha blivit mycket, mycket sjukare då? kanske borde läsa lite mer om det. Tack.
/Peace.
Överkänslig kanske jag skulle skrivit, men laktos eller gluten är det första jag kommer att tänka på.
Emil_Larsson
2009-04-23, 18:02
Överkänslig kanske jag skulle skrivit, men laktos eller gluten är det första jag kommer att tänka på.
Gluten är det jag misstänkt. Får väl helt enkelt gå till en läkare och verkligen kolla upp vad det är.
Finns hemmatest annars: http://www.apoteket.se/apoteket/jsp/polopoly.jsp?d=5150&ProductSKU=233099&prodinfotype=&showBuy=true&action=showProdInfo
Fast jag antar att det är säkrare resultat hos en läkare.
Emil_Larsson
2009-04-23, 18:15
Finns hemmatest annars: http://www.apoteket.se/apoteket/jsp/polopoly.jsp?d=5150&ProductSKU=233099&prodinfotype=&showBuy=true&action=showProdInfo
Fast jag antar att det är säkrare resultat hos en läkare.
Och billigare (gratis.) Får bli ett läkarbesök helt enkelt.
Tack skall du ha.
/Fred.
Emil_Larsson
2009-04-23, 18:45
Hmm..Skall nog prova att äta mindre grönsaker först, det har jag inte testat ännu. Har endast testat att äta mindre grovt bröd, men grönsaker äter jag rättså stadigt.
Eddie Vedder
2009-04-23, 18:50
Misstänker du celiaki ska du INTE testa på egen hand. Det sämsta man kan göra är att på egen hand exprimentera då.
Risken finns att du då får ett falskt resultat vid läkarundersökning. Så ät precis som du gör och kolla upp det om du tror att celiaki kan vara boven.
Pontus H
2009-04-23, 18:57
haha mina gaser luktar också grymt illa :p, men som de säger, man ska hålla skiten ifrån sig..
Emil_Larsson
2009-04-23, 18:58
Misstänker du celiaki ska du INTE testa på egen hand. Det sämsta man kan göra är att på egen hand exprimentera då.
Risken finns att du då får ett falskt resultat vid läkarundersökning. Så ät precis som du gör och kolla upp det om du tror att celiaki kan vara boven.
Aha okej, tack.
Jag (och många andra) pruttar nästan ingenting med en rejält reducerad kolhydratmängd i kosten. Finns ju inte så mycket för bakterier att bilda gas av, då...
Hade tidigare exakt samma problem som du och misstänkte först laktos. Uteslöt detta men inget hände. Testa senare att gå glutenfritt ett tag och det hjälpte saken helt. Nu har jag inga problem alls med magen. Jag vet att för att få en korrekt diagnos (och beroende på var man bor, rabatt på glutenfria produkter, antingen via apoteket eller landstinget) ska man inte gå glutenfritt men känner inget behov av att veta om det är celiaki eller inte då det hjälper mig helt och hållet.
Det finns ju en mellanväg också: testa glutenfritt ett tag, om det hjälper kan man ju återgå till "normal" mat en månad för att sen göra testet.
Fast bäst är som tidigare nämnt att söka läkarhjälp innan någon experimentering sker.
Scratch89
2009-04-23, 20:40
Jag håller med mikael här. Testa att dra ner på kolhydraterna. Tränar du inte så jättemycket finns det ingen anledning att ligga på, säg, 400 gram kolhydrat om dagen.
Sen är det det vanliga; fibrer, laktos, gluten. Går du till läkaren så kan du både lämna blod (för att kolla lite avancerade grejer), samt göra stickprov för att kolla olika allergier.
hot_tuna
2009-04-23, 20:48
Jag provade en period att utesluta mjölk, men besvären kvarstod. Nu finns det ju iofs mjölk i allting så det kanske inte var så lyckat försök. Kan det vara det måntro. Borde jag inte ha blivit mycket, mycket sjukare då? kanske borde läsa lite mer om det. Tack.
/Peace.
Ja, det kan ju vara många andra saker. Men så här var det för mig. Jag hade själv i över ett år en rätt gasig mage och fisar som luktade ****. Det var nästan så man knappt stod ut själv. Jag äter havregrynsgröt med mjölk varje morgon, använder proteinpulver och äter ganska mycket fibrerrik mat.
Men när jag gick över till låglaktosmjölk (dvs inte ens laktosfri) försvann de onda fisarna helt. Helt otroligt, jag har druckit mjölk sen jag var barn. Men tydligen har jag utvecklat nåt slags laktosintolerans på senare år...
Emil_Larsson
2009-04-24, 04:39
Hade tidigare exakt samma problem som du och misstänkte först laktos. Uteslöt detta men inget hände. Testa senare att gå glutenfritt ett tag och det hjälpte saken helt. Nu har jag inga problem alls med magen. Jag vet att för att få en korrekt diagnos (och beroende på var man bor, rabatt på glutenfria produkter, antingen via apoteket eller landstinget) ska man inte gå glutenfritt men känner inget behov av att veta om det är celiaki eller inte då det hjälper mig helt och hållet.
Det finns ju en mellanväg också: testa glutenfritt ett tag, om det hjälper kan man ju återgå till "normal" mat en månad för att sen göra testet.
Fast bäst är som tidigare nämnt att söka läkarhjälp innan någon experimentering sker.
Jag kan testa att skära ner rejält på mat innehållandes gluten. Tack.
Jag håller med mikael här. Testa att dra ner på kolhydraterna. Tränar du inte så jättemycket finns det ingen anledning att ligga på, säg, 400 gram kolhydrat om dagen.
Sen är det det vanliga; fibrer, laktos, gluten. Går du till läkaren så kan du både lämna blod (för att kolla lite avancerade grejer), samt göra stickprov för att kolla olika allergier.
Äter nog väldigt mycket kolhydrater så oavsett om jag tränar eller ej så det var en idé, tack.
Ja, det kan ju vara många andra saker. Men så här var det för mig. Jag hade själv i över ett år en rätt gasig mage och fisar som luktade ****. Det var nästan så man knappt stod ut själv. Jag äter havregrynsgröt med mjölk varje morgon, använder proteinpulver och äter ganska mycket fibrerrik mat.
Men när jag gick över till låglaktosmjölk (dvs inte ens laktosfri) försvann de onda fisarna helt. Helt otroligt, jag har druckit mjölk sen jag var barn. Men tydligen har jag utvecklat nåt slags laktosintolerans på senare år...
Testade också låglaktos ett tag. Tror det inte gick hand i hand för att jag möjligen fick i mig mjölkprodukter från annat håll så det jämnade ut sig, alltså hände inte så mycket. Kan ju testa det med.
Testat probiotika?
Nepp, det får vi kolla upp.
Tack så mycket.
/Fred.
Eddie Vedder
2009-04-24, 05:01
Jag kan testa att skära ner rejält på mat innehållandes gluten. Tack.
Skrev du inte precis att du INTE skulle göra så? Det är alltid rekommenderat att man inte själv exprimenterar om man misstänker celiaki. Varför då göra det? Om en seriös misstanke föreligger så lev precis som vanligt och KOLLA UPP DET.
Scratch89
2009-04-24, 07:01
Du är ju under 20 dessutom, så det kostar ingenting att gå till läkaren och göra provet. Stickprovet är iofs rätt så obehagligt om de hittar många saker som är fel, men det är skönt att ha det gjort.
Frumpish
2009-04-24, 08:36
Vad är det för stickprov? Är själv laktosintolerant men kan ändå få problem med magen trots att jag nästan helt utesluter laktos ur min kost, detta av okänd anlendning.
Beepfaaarp
2009-04-24, 08:43
broccoli
Det dör min mage av iaf.
illitch77
2009-04-24, 10:58
Skrev du inte precis att du INTE skulle göra så? Det är alltid rekommenderat att man inte själv exprimenterar om man misstänker celiaki. Varför då göra det? Om en seriös misstanke föreligger så lev precis som vanligt och KOLLA UPP DET.
Jag kan inte nog understryka vikten av detta. Celiaki är inget att leka med eller något man själv skall testa om man har. Obehandlad har celiaki en del obehagliga konsekvenser såsom ökad lymfomrisk, risk för div. malabsorption mm. Det är således väldigt viktigt att äta strikt glutenfritt om man har sjukdomen. För att lyckas med detta behöver man oftast dietisthjälp och man skall även objektivt verifiera en normalisering av tarmslemhinnan efter koständring.
Med det sagt så låter det inte särskilt sannolikt att TS besvär beror på celiaki, det är dock svårt att utesluta anamnestiskt så nu när fråga är väckt är det nog lika bra att undersöka saken. March iväg till närmsta vårdcentral.
Känner igen det, har varit kungen av alla våra fartgames, inte lika uppskattat av flickvännen dock ;)
Men det visade sig att jag hade Ulcerös kolit vilken gjorde allt mkt värre, dock har jag inte problem med det nu sedans jag börjat träna och äta rätt, förutom då gaserna. Men sen trycker jag väl i mig en 15 ägg och mellan 1-2kg broccolli om dan så.. Men va fan, vill man va fin å får di andre lida pin.. Är det inte så? ;)
Pontus H
2009-04-24, 11:46
LOL 1-2 KG broccolli om dan?! haha fyfan, 200 g räcker för mig ;P äter du det som snacks eller?
Fredrik_S
2009-04-24, 13:43
Ja, det kan ju vara många andra saker. Men så här var det för mig. Jag hade själv i över ett år en rätt gasig mage och fisar som luktade ****. Det var nästan så man knappt stod ut själv. Jag äter havregrynsgröt med mjölk varje morgon, använder proteinpulver och äter ganska mycket fibrerrik mat.
Men när jag gick över till låglaktosmjölk (dvs inte ens laktosfri) försvann de onda fisarna helt. Helt otroligt, jag har druckit mjölk sen jag var barn. Men tydligen har jag utvecklat nåt slags laktosintolerans på senare år...
Det är inte alls helt "otroligt" utan snarare mycket vanligt att det kommer på senare år.
Måste tillägga eftersom jag var den postitiva till att testa glutenfritt att det är ganska knepigt att göra på egen hand. Man behöver en del kunskaper om varför man testar, vilka brister som kan uppkomma med obehandlad celiaki (som redan nämnts), var det finns gluten (på många ställen och under många olika namn), restaurangbesök och liknande krånglar till saken, dyrare blir det med (oftast). Att bara skära ner på glutenhalten räcker ofta inte då det krävs en mkt liten andel i kosten för att underhålla sjukdomen. Så om du inte är kunnig på området är det nog bäst att få det undersökt. Om svaret blir positivt får du då hjälp via en dietist som kan informera om allt detta.
Hoppas jag inte krånglade till saken alltför mkt med mitt förra inlägg.
Njaa inte riktigt, men blir väl 1-2 kyckling fileer med 700-1000g broccolli till, 2 gånger om dan. Så thereabouts !
Broccolli är sjukt gott och bara bra !
Emil_Larsson
2009-04-24, 17:39
Skrev du inte precis att du INTE skulle göra så? Det är alltid rekommenderat att man inte själv exprimenterar om man misstänker celiaki. Varför då göra det? Om en seriös misstanke föreligger så lev precis som vanligt och KOLLA UPP DET.
Jag tänkte att om jag skär ner på glutenrik mat så kan det vara en bra början att sedan berätta detta för läkaren att när jag äter mindre glutenrik mat så får jag mindre problem. Då kanske läkaren kan kolla nogrannare på just gluten för att fastställa vad det är. Annars är väl risken att det tar ett bra tag för läkaren att reda på vad mina besvär beror på och det är ju en nackdel då jag får gå med besvären en längre tid. Så var min tanke, men det kanske är dumt. Är förmodligen bättre att söka läkare direkt som ni säger.
Eddie Vedder
2009-04-24, 17:42
Jag tänkte att om jag skär ner på glutenrik mat så kan det vara en bra början att sedan berätta detta för läkaren att när jag äter mindre glutenrik mat så får jag mindre problem. Då kanske läkaren kan kolla nogrannare på just gluten för att fastställa vad det är. Annars är väl risken att det tar ett bra tag för läkaren att reda på vad mina besvär beror på och det är ju en nackdel då jag får gå med besvären en längre tid. Så var min tanke, men det kanske är dumt. Är förmodligen bättre att söka läkare direkt som ni säger.
Det är helt fel väg att gå. Om nu läkaren kollar mer noggrant som du säger så finns ju risken att inga fel hittas pga att du skurit ner.
Emil_Larsson
2009-04-24, 17:45
Det är helt fel väg att gå. Om nu läkaren kollar mer noggrant som du säger så finns ju risken att inga fel hittas pga att du skurit ner.
Ok, bara en idé men nu kör vi på vårdcentral nästa så får vi se vars vi landar. Tackar.
/Fred.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.