Visa fullständig version : Pollenallergi och Träning?
MangeByggarn
2009-04-22, 15:54
Tjenare, jag har pollenallergi som varierar från dag till dag, sen förra veckan har min näsa varit täppt och nyser mycke. Min fråga är dock, är det ok att träna samtidigt? för det är ju inte som en vanlig förkylning då man verkligen har en infektion?
Jag vill verkligen börja träna igen men vågar inte. *gah!*
mattilainen
2009-04-22, 15:59
"Allergi innebär att kroppens immunförsvar reagerar på vanligt förekommande och ofarliga ämnen som om de var ett hot" Testa, klarar du av det utan att känna dig mer nere eller "sjukare" så kan du nog köra på
MangeByggarn
2009-04-22, 16:01
"Allergi innebär att kroppens immunförsvar reagerar på vanligt förekommande och ofarliga ämnen som om de var ett hot" Testa, klarar du av det utan att känna dig mer nere eller "sjukare" så kan du nog köra på
mhm ska nog ner till gymmet snart och testa, kosten funkar ju på som vanligt, inget fel på aptiten :O Känner mig även pigg, men vill vara säker på att det är ofarligt.. :P
Förra våren så kickade min pollenallergi rätt mycket men jag tränade iallafall utan större problem. Dock får jag mest astma som symptom och inte så värst mycket snuva. Astman var jobbig när jag körde cardio men det gick över efter ett tag, med styrketräningen så körde jag med länge vila bara.
Någon som har koll på hur höga halterna av pollen i ett gym är i korrelation till hur de är utomhus på ett ungefär?
"Allergi innebär att kroppens immunförsvar reagerar på vanligt förekommande och ofarliga ämnen som om de var ett hot" Testa, klarar du av det utan att känna dig mer nere eller "sjukare" så kan du nog köra på
fast kroppen tar ju fortfarande skada av dess reaktion på allergenerna så det är ju ingen ursäkt för onödig exponering.
Någon som har koll på hur höga halterna av pollen i ett gym är i korrelation till hur de är utomhus på ett ungefär?
Det måste ju ändå bero på vilken sorts ventialtion de har, hur många som rör sig därinne (och drar med sig pollen i kläder och hår t ex) och en myriad andra saker som är svåra att gissa.
Är det inte tryggare att förutsätta att det är lika illa inne som ute?
Det måste ju ändå bero på vilken sorts ventialtion de har, hur många som rör sig därinne (och drar med sig pollen i kläder och hår t ex) och en myriad andra saker som är svåra att gissa.
Är det inte tryggare att förutsätta att det är lika illa inne som ute?
Jo det var faktiskt dumt formulerat när jag tänker efter. Bättre att fråga efter är ju givetvis inomhus i allmännhet och inte gym i synnerhet då det senare förutsätter att man skall ta hänsyn till sådana faktorer du nämnde vilket ingen kan.
Så någon som vet hur pollenhalten inomhus i genomsnitt förhåller sig till halten utomhus?
Vild gissning är att om du inte vädrar borde pollenhalten vara lägre, men jag får besvär även inomhus nu när det är säsong om jag inte tar medicin så finns gör den. Den följer väl med ventilationsluften även in i lägenheter antar jag.
Fast jag gissar bara som sagt. Man måste nu ha såndär mätutrustning som de har på Naturhistoriska Riksmuseet för att veta säkert.
Jag har gått omkring med allergi året runt i några år (pollen och kvalster) och varit konstant täppt (folk frågar mig alltid om jag fortfarande är förkyld eller förkyld igen).
Har fått ny behandling nu som faktiskt för en gångs skull verkar fungera något så när.
Men jag har lyckats träna iaf. Annars hade jag inte kunnat träna alls :p
Köp lite receptfritt pollenallergidämpande(Certizin eller ngt) och träna på? Funkar för mig...
ARMSTARK
2009-04-23, 10:27
Jag har alltid tränat även om jag har varit superallergisk, det konstiga är att det blir bättre under träningspasset, ja det försvinner faktiskt helt. Sen i bilen på väg hem sätter det igång igen.
Jag har gått omkring med allergi året runt i några år (pollen och kvalster) och varit konstant täppt (folk frågar mig alltid om jag fortfarande är förkyld eller förkyld igen).
Har fått ny behandling nu som faktiskt för en gångs skull verkar fungera något så när.
Men jag har lyckats träna iaf. Annars hade jag inte kunnat träna alls :p
Vad var det som fungerade för dig? Har själv samma kombination av allergi som du. För mig har det mesta bara marginellt bättre effekt än placebo. Från flera håll har jag hört folk som talat väl om den receptbelagda antihistaminen "aerius" så den står för tillfället högst på listan av saker att prova. Bäst effekt mot besvären har för mig etanol. Även en lättare fylla är den ultimata (allergi)fristaden för mig. ca 1 gång i månaden får jag altså uppleva total besvärsfrihet, bättre än inget iaf! men skam den som ger sig
Kan tipsa om Depo-Medrol (http://www.fass.se/LIF/produktfakta/artikel_produkt.jsp?NplID=19631127000017&DocTypeID=3&UserTypeID=0)
Gör mig så gott som symptomfri.
Kvalster är ju mitt huvudsakliga problem dock, det kommer jag ju aldrig undan. Men jag är på väg att beställa sängkläder.
Just nu går jag på en kombination av allergiförebyggande. Dvs, piller, ögondroppar och nässpray. Aerius (första gången jag provar), Lomudal och Nasonex.
Innan dess har jag provat kestine, loratadin och många andra men aldrig i kombination med de andra medicinerna.
Dock tror jag att mycket av min kost kan inverka på hur känslig jag är för allergener och tyvärr har jag gjort nya koständringar ungefär i samband med införandet av dessa mediciner så det är väldigt svårt att veta vilket som påverkar mest och vilket som är verkningslöst. Ge mig 2 år till och jag kommer att vara mer säker på min sak :p
Kan tipsa om Depo-Medrol (http://www.fass.se/LIF/produktfakta/artikel_produkt.jsp?NplID=19631127000017&DocTypeID=3&UserTypeID=0)
Gör mig så gott som symptomfri.
Finns det inte injektioner som fungerar ungefär som vaccin?
Den sprutan du tar varar bara i några veckor? (vilket ju är skönt om man bara är pollenallergiker)
Finns det inte injektioner som fungerar ungefär som vaccin?
Den sprutan du tar varar bara i några veckor? (vilket ju är skönt om man bara är pollenallergiker)
Tar en spruta på våren innan pollensäsongen och en precis när pollensäsongen börjar, klarar mig då hela sommaren. Jag är pollenallergiker ja.
Finns det inte injektioner som fungerar ungefär som vaccin?
Den sprutan du tar varar bara i några veckor? (vilket ju är skönt om man bara är pollenallergiker)
Finns ju hyposensibilisering där man injicerar allergen under flera års tid för att få kroppen att sluta utsöndra antihistamin mot den. Den möjligheten har jag inte grävt speciellt djupt i än. Kul att du tyckte om aerius, nu har den ytterliggare förväntningar på sig ;)
vicarious
2009-04-23, 17:53
Finns ju hyposensibilisering där man injicerar allergen under flera års tid för att få kroppen att sluta utsöndra antihistamin mot den. Den möjligheten har jag inte grävt speciellt djupt i än. Kul att du tyckte om aerius, nu har den ytterliggare förväntningar på sig ;)
Precis det här har jag gjort i ca 2½ år och ska fortsätta ytterligare ett halvår innan det är färdigt.
Jag vet inte om jag kan säga att jag har märkt någon direkt skillnad eftersom det är otroligt svårt att avgöra. Detta på grund av att man från år till år kan utsättas olika mycket för pollen samtidigt som pollenhalterna i luften kan variera från år till år. Hursomhelst är det bättre än ingenting! Håller tummarna för att min pollenallergi inte sätter stopp för min träning i sommar!
Precis det här har jag gjort i ca 2½ år och ska fortsätta ytterligare ett halvår innan det är färdigt.
Jag vet inte om jag kan säga att jag har märkt någon direkt skillnad eftersom det är otroligt svårt att avgöra. Detta på grund av att man från år till år kan utsättas olika mycket för pollen samtidigt som pollenhalterna i luften kan variera från år till år. Hursomhelst är det bättre än ingenting! Håller tummarna för att min pollenallergi inte sätter stopp för min träning i sommar!
lycka till med hyposensibiliseringen. Det du skriver sammanfattar oss allergikers situation rätt bra, vi självexperimenterar utav bara tusan, loratadin, ebastin, cetirizin, avsvällande kortisonsprej, mår jag bättre idag än igår och isåfall, beror det på min nya antihistamin eller att pollenhalterna var höga igår och måttliga idag, har medicinen en uppladdningstid eller verkar den till 100% från första tabletten. hur kommer det sig att folk uppger olika effekt av de olika antihistaminerna när fass säger att effekten är likvärdig. vissa sajter uppger att de går att kombinera medan konsensus verkar vara att det inte ger någon ökad effekt. En jävla djungel
Jag fattade ju väldigt sent att jag var allergiker, tanken slog mig aldrig då jag successivt blivit van att vara täppt och snörvlig och ha rinnande ögon året runt.
Är jag det året runt kan det ju inte vara pollen tänkte man när man väl funderade och då insåg jag ju inte att det finns andra allergener som kan ge samma symtom.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.