purplehaze
2009-04-16, 16:53
Hej!
Siktar mig mot att på bästa sätt nå så optimala prestationer som möjligt inför detta test:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=129183
Jag väger ju mer än vad jag ska göra på testdagen (åtminstone min vision, jag vet inte när det händer, om det händer). Skyndar fortfarande långsamt och panikdietar inte. Min tanke kring kreatin är att det lägger på en vätska.
Annars har jag förstått att det är bra för mjölksyratröskeln, vilket skulle vara en definitiv fördel för mig. Kanske följer även andra fördelar med och vilka skulle nackdelarna kunna vara? Något som man kan genskjuta?
Kanske man kan lägga upp en vettig periodisering kring kreatinet? Får nog reda på första uttagningen en månad innan.
Så tankarna kring rage. För ett test innehållandes länken jag refererade till utspritt på ca 12 timmar. Vad kan mina fördelar vara här? Jag vet ju inte i vilken ordning vi kommer göra allt? Ta lite utspritt på hela dagen eller ta då det börjar krypa ihop sig mot de sista delmomenten.
Jag har ju inte använt mig av något av ovanstående preparat förutom kreatin monohydrat för 7 år sedan (svarade bra då) så jag har ju ingen personlig erfarenhet. Ändrar på det och slänger iväg en beställning idag.
Har hört från en som var "inne" för 15 år sedan att lunchen är något ogynnande för prestationen. Jätteportion och dålig mat samt tvång på att alla äter för att sedan se prestera kort därefter. Kanske man kan komma runt lite eller förbereda sig på det här?
Siktar mig mot att på bästa sätt nå så optimala prestationer som möjligt inför detta test:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=129183
Jag väger ju mer än vad jag ska göra på testdagen (åtminstone min vision, jag vet inte när det händer, om det händer). Skyndar fortfarande långsamt och panikdietar inte. Min tanke kring kreatin är att det lägger på en vätska.
Annars har jag förstått att det är bra för mjölksyratröskeln, vilket skulle vara en definitiv fördel för mig. Kanske följer även andra fördelar med och vilka skulle nackdelarna kunna vara? Något som man kan genskjuta?
Kanske man kan lägga upp en vettig periodisering kring kreatinet? Får nog reda på första uttagningen en månad innan.
Så tankarna kring rage. För ett test innehållandes länken jag refererade till utspritt på ca 12 timmar. Vad kan mina fördelar vara här? Jag vet ju inte i vilken ordning vi kommer göra allt? Ta lite utspritt på hela dagen eller ta då det börjar krypa ihop sig mot de sista delmomenten.
Jag har ju inte använt mig av något av ovanstående preparat förutom kreatin monohydrat för 7 år sedan (svarade bra då) så jag har ju ingen personlig erfarenhet. Ändrar på det och slänger iväg en beställning idag.
Har hört från en som var "inne" för 15 år sedan att lunchen är något ogynnande för prestationen. Jätteportion och dålig mat samt tvång på att alla äter för att sedan se prestera kort därefter. Kanske man kan komma runt lite eller förbereda sig på det här?