Fredrik_S
2009-04-14, 11:03
När man kommer till gymet så finns det alltid risk att man rycks med av andras skrik, peppningar eller tunga vikter som används.
Man vet att man måste hålla sig till måttliga vikter idag och att det inte är en dag som ska sluta med någon skada eller att man plötsligt ligger där och kör 4or när det är 12or som gäller för dagen.
Hur gör ni för att hålla lugnet och fokus på utförande istället för att ryckas med av alla viktkåta, eller tänket att jag vill lyfta de där tunga hantlarna idag igen men idag är det 12or som står på schemat.
Man vet att man måste hålla sig till måttliga vikter idag och att det inte är en dag som ska sluta med någon skada eller att man plötsligt ligger där och kör 4or när det är 12or som gäller för dagen.
Hur gör ni för att hålla lugnet och fokus på utförande istället för att ryckas med av alla viktkåta, eller tänket att jag vill lyfta de där tunga hantlarna idag igen men idag är det 12or som står på schemat.