Aldrig hört

[HajduMan]

Habba!


vad är Endo-, Meso och EktroMorph förnågot ??

thx på förhand

[Allan]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?s=&threadid=7100&highlight=kroppstyper

allan

[Viveqa]

Olika kroppstyper, fast det är sällsynt att någon är en renodlad Endomorph ex. man är snare en viss blandning.

Olika människor behöver träna olika för att nå samma resultat.

[Nitrometan]

Folk är olika och behöver träna olika. Men de där kroppstyperna ger jag inte mycket för.

[HajduMan]

hm..skulle nog tippa på att jag är en blandning av Meso- och EctoMorph......:bpump:

[GhostFace]

Riktigt kul att läsa gamla tidningar ibland, för man kan komma över lite intressanta fakta.

Brett A Dolezal Phd, Center for Resistence Training Research, North Dakota State University, Fargo (USA för dig som inte visste det!) ang. kroppstypen Ektomorfen i tidningen Muscle & Fitness April/Maj 2000.
Den här kroppstypen lägger på sig muskelmassa långsamt, inte mer än ett halvt kilo till ett kilo i veckan som bäst.

[King Grub]

Den här kroppstypen lägger på sig muskelmassa långsamt, inte mer än ett halvt kilo till ett kilo i veckan som bäst.

Åh fy tusan. Då kan man ju inte gå upp mer än 500 kilo muskler på 10 år som mest. :(

[GhostFace]

Originally posted by King Grub
Den här kroppstypen lägger på sig muskelmassa långsamt, inte mer än ett halvt kilo till ett kilo i veckan som bäst.

Åh fy tusan. Då kan man ju inte gå upp mer än 500 kilo muskler på 10 år som mest. :(

Yep!
Men tänk dig succén med 52 veckor på 1 år.

Ca 50 kg muskelmassa på 1 år är inte fy skam, med det är alltså 'i det sämsta fallet' :laugh: