jawohl
2009-04-01, 10:06
Hej,
Det här kanske låter som ett lyxproblem för vissa men jag har lite svårigheter att hålla vikten uppe, ska väl tilläggas att jag är ganska klen av naturen.
Nu när jag lyckats bygga på mig lite muskler vill jag såklart inte bli av med dem.
Tränar som vanligt men slarvar en del med maten, har dålig koll på vad jag sätter i mig. Detta resulterar i att jag tappar i vikt, får i mig för lite.
Det skulle ju gå att trycka 500g mjölkchoklad varje dag för att vara på den säkra sidan men jag vill ha ett mer hållbart koncept ;)
Alla dessa viktsajter osv är ju all fokus på att gå ner i vikt. Jag vill gå upp något kilo och stanna där.
Vad rekommenderar ni? Det jag är ute efter är någon form av dagboksprogram där jag kan stämma av varje dag och se hur jag ligger till i energi in/energi ut.
Det här kanske låter som ett lyxproblem för vissa men jag har lite svårigheter att hålla vikten uppe, ska väl tilläggas att jag är ganska klen av naturen.
Nu när jag lyckats bygga på mig lite muskler vill jag såklart inte bli av med dem.
Tränar som vanligt men slarvar en del med maten, har dålig koll på vad jag sätter i mig. Detta resulterar i att jag tappar i vikt, får i mig för lite.
Det skulle ju gå att trycka 500g mjölkchoklad varje dag för att vara på den säkra sidan men jag vill ha ett mer hållbart koncept ;)
Alla dessa viktsajter osv är ju all fokus på att gå ner i vikt. Jag vill gå upp något kilo och stanna där.
Vad rekommenderar ni? Det jag är ute efter är någon form av dagboksprogram där jag kan stämma av varje dag och se hur jag ligger till i energi in/energi ut.