Visa fullständig version : Tips på bra träningsdietister
Sensation
2009-04-01, 00:18
Har sätt att det finns en hel del bra förslag på maträtter här men jag har ingen aning om min förbränning eller så. Så skulle gärna vilja komma i kontakt med någon duktig sådan så man kan lägga upp ett schema! Eller likinande
förslag någon?
Jag skulle rekommendera Martin Berkhan, har själv tagit hjälp av honom och jag är grymt nöjd. http://www.leangains.com/
Sensation
2009-04-01, 00:57
Tack för svar,,, e det på mail man kommer ikontakt med han eller?
Och det skulle ju va bra om han bodde i GBG för det e där jag håller hus!
mattilainen
2009-04-01, 01:10
läs på istället och gör ditt eget, roligare med lite kunskap än att bara bli tillsagd vad du ska äta?
Deffguiden finns det lite tips på maträtter i också, samt i Kost & Näring delen här på forumet
läs på istället och gör ditt eget, roligare med lite kunskap än att bara bli tillsagd vad du ska äta?
Deffguiden finns det lite tips på maträtter i också, samt i kost & näring delen här på forumet
+1
Har sätt att det finns en hel del bra förslag på maträtter här men jag har ingen aning om min förbränning eller så. Så skulle gärna vilja komma i kontakt med någon duktig sådan så man kan lägga upp ett schema! Eller likinande
förslag någon?
Nu vill jag inte skjuta mina blivande arbetskollegor i foten men jag anser att det du behöver lära dig om kost/träning kan du lika gärna läsa dig till här.
Vill du lära dig på högre nivå finns det bra böcker om ämnet. Näringslära för högskola och Idrottsnutrition för bättre prestation är två böcker på svenska som jag kan rekommendera. De kräver dock att du har koll på kemin.
För att sammanfatta det hela. Det är inte alltför svårt att lära sig grunderna. Att betala en dietist för att förklara dessa kan vara en enkel väg men lär du dig från grunden via böcker så tror jag att du lär dig mer.
Jag skulle rekommendera Martin Berkhan, har själv tagit hjälp av honom och jag är grymt nöjd. http://www.leangains.com/
+1
Tycker som de andra säger, att du ska läsa dig till en del kunskap och sedan i samråd starta en diet. För det dyker upp mycket frågetecken och funderingar under dietens tid. Då kan det vara skönt att ha någon och bolla med.
Martin hjälper mig i min diet nu och han är ett otroligt stöd måste jag säga.
Håller med Exhale_ här. är snart färdigutbildad dietist, och det är inte direkt vårt område, vi har läst träningslära, och hur man bör äta kring träning, men bara relativt grundläggande. Sedan finns det såklart dietister som läser ytterligare kurser för att specialisera sig åt idrott och nutrition. Men jag tror själv att du med hjälp av forumet här och av http://www.uppladdningen.nu/ kan få samma kunskap, fast gratis.
Sensation
2009-04-02, 14:23
Ni har säkert rätt, har läst en HEL del nu , mycket att holla koll på, hade vart skönare med ät schema "ät de, träna så" haha om ni fattar.
Men jag tackar för alla tips o råd, Och det är ungefär så jag äter i dagsläget, så jag fortsätter gå på mion magkänsla o ånga på!!
NO REST FOR THE WICKED!!
Ola Wallengren
Om det ska vara en dietist.
Vill du lära dig på högre nivå finns det bra böcker om ämnet. Näringslära för högskola och Idrottsnutrition för bättre prestation är två böcker på svenska som jag kan rekommendera. De kräver dock att du har koll på kemin.
Hur bra koll krävs?
Har läst Kemi A *flex*
Scratch89
2009-04-07, 11:23
ola wallengren
om det ska vara en dietist.
+18000.
Scratch89
2009-04-07, 11:24
Hur bra koll krävs?
Har läst Kemi A *flex*
Kemi B också, helst. Kemi A är väl knappt något organiskt överhuvudtaget? Jag kommer inte ihåg...
Kemi B också, helst. Kemi A är väl knappt något organiskt överhuvudtaget? Jag kommer inte ihåg...
Knappt, kommer inte ihåg jack shit av det iaf :em:
Visste att jag borde ha läst Kemi B, men kemi är ack så tråkigt *cry*
Scratch89
2009-04-07, 11:36
Knappt, kommer inte ihåg jack shit av det iaf :em:
Visste att jag borde ha läst Kemi B, men kemi är ack så tråkigt *cry*
Tycker du att kemi är tråkigt är det ingen större idé att läsa näringslära på högre nivå. Det är bara kemi.
Knappt, kommer inte ihåg jack shit av det iaf :em:
Visste att jag borde ha läst Kemi B, men kemi är ack så tråkigt *cry*
Det mesta kan du lära dig via hemsidor eller så lånar du dig en bok på bibblan. Kemi B kan ju vara ett förslag :P
Tycker du att kemi är tråkigt är det ingen större idé att läsa näringslära på högre nivå. Det är bara kemi.
Det mesta kan du lära dig via hemsidor eller så lånar du dig en bok på bibblan. Kemi B kan ju vara ett förslag :P
Har inga planer att läsa vidare inom näringslära eller dyligt, det är bara ett fritidsintresse (som jag dock gillar att utveckla och lära mig mer om :)). Därför frågade jag om böckerna, men det är väl bara acceptera att jag inte är intresserad eller kunnig nog för att förstå allt :rolleyes:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.