Aakoz
2009-03-30, 23:18
Hur viktigt är det att träna väldigt regelbundet ?
Jag styrketränar tisdag, torsdag och söndag men kan omöjligtvis träna samma tider varje gång.
Eftersom att jag har ett jobb där man jobbar ena veckan dag och nästa vecka natt och är ibland ledig helg och ibland inte så är det rätt svårt för mig att träna helt regelbundet !
Har det någon betydelse om jag tränar samma tid varje tisdag, torsdag och söndag eller inte?
Tack för svar ;D
Jag styrketränar tisdag, torsdag och söndag men kan omöjligtvis träna samma tider varje gång.
Eftersom att jag har ett jobb där man jobbar ena veckan dag och nästa vecka natt och är ibland ledig helg och ibland inte så är det rätt svårt för mig att träna helt regelbundet !
Har det någon betydelse om jag tränar samma tid varje tisdag, torsdag och söndag eller inte?
Tack för svar ;D