handdator

Visa fullständig version : En humongiöst stor mansröv blir mindre


hampfuz
2009-03-27, 18:33
Tjenare! Hampus heter jag, och idag bestämde jag mig för att starta min skitmacho journal för att hålla koll på styrkan såhär under dieten. =)

Jag har tränat i ~2 år och har i princip legat på konstant kaloriöverskott. Kaloriöverskottet kombinerat med min inte-jättemanliga fettfördelning-som-gör-så-att-allt-fett-sätter-sig-på-röven(tm) ledde till att jag fick en relativt gigantisk röv. Vid sin peak uppmättes den till respektabla 107cm - det med en midja smalare än 80 cm. Jag har nu fått höra alla rövskämt in the book, så om du nånsin behöver ett vet du vem du ska fråga! ("Your ass is so big, that when you walk through the door YOU GET STUCK!" osv :laugh:)

Eftersom raggningspotentialen blev ganska låg (-"Hej, Hampus heter jag. Kort OCH stor röv... ligga?" ;)) bestämde jag mig för att komma i sommarform i sommar, och har legat på kaloriunderskott sedan februari.

Vikten ligger nu på ~82kg. (89kg i början på feb.)
Längd: 173 cm
Ålder: 17

Lite styrkestats:
Bänk: 100kg (7kg tyngre och innan jag åkte på en släng axelproblem, dock :( )
Marklyft: 180kg
Böj: ? - Började precis knäböja "på riktigt" och har inte maxat ännu (:em:).

Jag kör en vanlig tre-split.
Dag 1: Rygg, biceps + underarmar
Dag 2: Bröst, axlar & triceps
Dag 3: Ben & Mage

Så, ja det var väl det. Bilder och en massa pass kommer. Wish me luck! =)