Cardio

[Jackman]

Är det på något vis negativt i byggningssynpunkt att springa 10 minuter i ganska högt tempo på löpbandet 3 gånger i veckan ?. Jag vill även köra lite kondition men prio 1 är att inte tappa för mycket på styrkepassen. Kan endå tänka mig att det är bättre att köra 10 minuter intensvit än att köra 30-40 min medel intensivt.

[krima]

Som frågan (kondition vs styrka) stöts och blöts här på forumet är det lätt att få för sig att merparten av kollos medlemmar går omkring med tankar på en proffskarriär som kroppsbyggare. :P

[Exhale_]

Är det på något vis negativt i byggningssynpunkt att springa 10 minuter i ganska högt tempo på löpbandet 3 gånger i veckan ?. Jag vill även köra lite kondition men prio 1 är att inte tappa för mycket på styrkepassen. Kan endå tänka mig att det är bättre att köra 10 minuter intensvit än att köra 30-40 min medel intensivt.

Jag tror snarare det är positivt ur byggningssynpunkt. Kör du för övrigt löpbandet i samma pass som styrketräningen?

[Jackman]

Jag tror snarare det är positivt ur byggningssynpunkt. Kör du för övrigt löpbandet i samma pass som styrketräningen?


Det var tanken isofall