handdator

Visa fullständig version : Löpning


Svensson83
2009-03-25, 14:43
Kan man börjar med hiit på en lägre nivå, dvs springa långsammare i intervall fasen eller bör man istället korta ner tiden på passet och springa fort. Eller rent av ta längre pauser mellan intervallerna?

nybörjare förövrigt när de gäller kondition