Svensson83
2009-03-25, 14:43
Kan man börjar med hiit på en lägre nivå, dvs springa långsammare i intervall fasen eller bör man istället korta ner tiden på passet och springa fort. Eller rent av ta längre pauser mellan intervallerna?
nybörjare förövrigt när de gäller kondition
nybörjare förövrigt när de gäller kondition