Ni som böjer mycket, kan ni kontrollera magmusklerna?

[ARMSTARK]

Jag tränar väldigt mycket buktryck för att bli bättre i böj och mark. Nu har jag upptäckt att mitt magstöd har blivit helt automatiskt, lutar jag mig framåt så blir det som ett osynligt lyftarbälte som spänns runt midjan. Jag kan inte plocka upp en penna från golvet utan att stödet kliver in. Har försökt att slappna av i magen men det går inte, haha, det är nästan irriterande.

[Baan]

Släpp kylskåpet.

[Scratch89]

släpp kylskåpet.

+1.

[bubbe]

Har inga sådana problem.

Däremot är det stor skillnad i stabilitet så fort jag aktiverar bålmusklerna vid aktivitet som inte handlar om marklyft eller knäböj. När man tex ska bära upp barn till sängen på kvällen. Antingen gör man det avslappnat och det känns tungt eller så spänner man bålen och det är jättelätt.


edtit: jag knäböjer ofta.

[EkarN]

Jag känner att magen tar emot magen(fläsk ftw!!!) och kanske att magen spänns lite när man hukar eller så. Men hindras gör man ju inte av det:Virro

[ARMSTARK]

Släpp kylskåpet.

Haha, du hade rätt, det blev lättare nu.

[ceejay]

Jao, jag kan iaf kontrollera dom ;) Men när jag squattar så kommer det där fina osynliga lyftarbältet in, har ej problem med bålen i böj ;)