Behålla pumpen

[GrkAnton]

hallå, Det finns säker redan nån tråd om detta. Men hur som helst.

För att behålla pumpen man får efter träning, finns det något man kan käka? Förutom kreatin???

[Degpekka]

Nej, det finns inget direkt. Tur är väl det för det hade nog inte vatt vidare nyttigt med sådant tryck hela tiden. Snabba kolhydrater brukar dock kunna ge ganska bra tillfälligt tryck, om man nu vill det.