Vad är skillnaden på alla prestationshöjare etc..?

[tankz]

Hejsan,

Jag har bestämt mig för att köpa nått som jag tar 30-60 min innan träningen, för att få mer muskler, prestera bättre och det..

Men när jag ska köpa så finns det ju massa kategorier, t.ex:
Prestationshöjare
Muskelökning
Kreatin

Jag trodde att kreatin gjorde allt det som jag skrev upp, och när jag läser på olika prestationshöjare och muskelökande så står de i princip samma sak på alla.

Så vad är skillnaden egentligen på alla de här sakerna, vad är bra för vad etc för det ena verkar ju också ge det andra.

TACK!

[Steerlinho]

ingen som vet skillnaden

[Dreas]

För det första så ska du inte tro på allt du läser om produkterna, de säger allt för att du ska köpa den! Prestationshöjare innehåller allt som oftast kreatin (muskelökning), beta-alanin (uthållighet?) och koffein (pigg).Kreatin och riktigt med mat ger garanterat resultat.

Preworkoutprodukterna innehåller dock mindre kreatin än en portion kreatin gör ifall du kör med monhydrat.