Hur stor del av dagsförbrukningen består av vardagsaktivitet?

[Cerberus]

I normalt aktiva individer, tänker på sånt som uppgifter o göra hemma, NEAT och dylikt.

Hur mycket kan de procentuellt utgöra av ens energiförbrukning per dag? Det måste ju onekligen bränna mycket mer kcal att shoppa en heldag i storstan än att sitta hemma o skriva på kolozzeum?

[Guddi]

I normalt aktiva individer, tänker på sånt som uppgifter o göra hemma, NEAT och dylikt.

Hur mycket kan de procentuellt utgöra av ens energiförbrukning per dag? Det måste ju onekligen bränna mycket mer kcal att shoppa en heldag i storstan än att sitta hemma o skriva på kolozzeum?Det beror som sagt mycket på vad man gör under dagen. Grovt skulle man kunna säga 20-30 % men det kan bli högre.

http://traningslara.se/blogg/metabola-anpassningar-vid-viktnedgang-med-eller-utan-motion/
http://traningslara.se/blogg/begreppet-neat-och-varierande-energibehov/

[Cerberus]

visste att de va betydande mängd! Tack :)