Fuling
2009-03-14, 20:17
Kön: Man
Ålder: 22
Längd och vikt. 177cm 70kg
Smärtbeskrivning: Efter en stunds springande får jag ont i höger knä. Det hela började med att jag bestämde mig för att springa mycket mer än det jag gjort innan. Jag sprang någon mil två gånger i veckan från att bara ha cyklat och det tror jag var för mycket för knäna. Igår hade jag inte sprungit på en och en halv vecka och bestämde mig därför för att springa men det gjorde ändå ont efter ett tag. Det är lite svårt att beskriva var det gör ont men inne i knät eller kanske under knäskålen.
Dock har jag hoppat en del hopprep när jag inte har sprungit, kan det fördröja läkprocessen?
Jag har inte tagit några tabletter, vi har dock ibuprofen i huset. Ska man smälla i sig några sådana?
Jag funtar lite på att köpa något i den här stilen: http://www.amazon.com/ACE-Brace-Stabilizers-Medium-Advanced/dp/B001ALZZ1M/ref=sr_1_13?ie=UTF8&s=sporting-goods&qid=1237058335&sr=8-13
Kommer den hjälpa något?
Ålder: 22
Längd och vikt. 177cm 70kg
Smärtbeskrivning: Efter en stunds springande får jag ont i höger knä. Det hela började med att jag bestämde mig för att springa mycket mer än det jag gjort innan. Jag sprang någon mil två gånger i veckan från att bara ha cyklat och det tror jag var för mycket för knäna. Igår hade jag inte sprungit på en och en halv vecka och bestämde mig därför för att springa men det gjorde ändå ont efter ett tag. Det är lite svårt att beskriva var det gör ont men inne i knät eller kanske under knäskålen.
Dock har jag hoppat en del hopprep när jag inte har sprungit, kan det fördröja läkprocessen?
Jag har inte tagit några tabletter, vi har dock ibuprofen i huset. Ska man smälla i sig några sådana?
Jag funtar lite på att köpa något i den här stilen: http://www.amazon.com/ACE-Brace-Stabilizers-Medium-Advanced/dp/B001ALZZ1M/ref=sr_1_13?ie=UTF8&s=sporting-goods&qid=1237058335&sr=8-13
Kommer den hjälpa något?