BobaFett
2009-03-14, 11:37
Tjena! :)
Är det nån mer än jag som dricker kaffe efter träning i syfte att fylla på glykogennivåerna fortare? Det finns studier som visar att om man dricker kaffe/koffein så är glykogennivåerna 66% högre 4 timmar efter träning, vet inte vad det ska vara bra för förutom att man har mer energi efteråt.
Nån som vet om detta har några fördelar i muskelökningssyfte?
Hittade ingen tråd om detta
Det var här jag läste det:
http://www.thaindian.com/newsportal/india-news/drinking-coffee-after-a-workout-helps-muscles-refuel_10066846.html
Är det nån mer än jag som dricker kaffe efter träning i syfte att fylla på glykogennivåerna fortare? Det finns studier som visar att om man dricker kaffe/koffein så är glykogennivåerna 66% högre 4 timmar efter träning, vet inte vad det ska vara bra för förutom att man har mer energi efteråt.
Nån som vet om detta har några fördelar i muskelökningssyfte?
Hittade ingen tråd om detta
Det var här jag läste det:
http://www.thaindian.com/newsportal/india-news/drinking-coffee-after-a-workout-helps-muscles-refuel_10066846.html