Tillskott, okunnig.

[bly]

Har styrkelyftit på motionsbasis ett par år nu.
Vilken enkel tillskottsdiet är av godo?
Använder enbart gainer efter träning nu och inget annat.
Finns det några enkla tips på nått som höjer prestationen?
Det är ju en djungel när man läser här.

[14K]

Har styrkelyftit på motionsbasis ett par år nu.
Vilken enkel tillskottsdiet är av godo?
Använder enbart gainer efter träning nu och inget annat.
Finns det några enkla tips på nått som höjer prestationen?
Det är ju en djungel när man läser här.

För prestation finns ju Rage, No-Xplode, Kreatin.

Sen skadar det aldrig o ta nån protein pulver.

Multivitamin kanske.. Omega3, EAA

[biffmeister]

#2 has it :)

[saab900]

Har styrkelyftit på motionsbasis ett par år nu.
Vilken enkel tillskottsdiet är av godo?
Använder enbart gainer efter träning nu och inget annat.
Finns det några enkla tips på nått som höjer prestationen?
Det är ju en djungel när man läser här.

Hej!

Något som verkligen fungerar är kreatin:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=105194

EAA är populärt:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=127561

Rage är en preworkout-produkt som kan hittas i webshopen, som jag förstått många är nöjda med, men jag tycker den är för dyr.

De flesta verkar vara överens om att produkter som Anabolicsupermasstestofuel i regel inte fungerar speciellt väl. Alla Animal-produkter bör du undvika, Animal Stack innehåller t ex farligt höga koncetrationer av vissa vitaminer.

MVH