Efter träningen

[ekkke]

Jag skulle behöva några kloka råd angående vad man ska äta efter träningen. Efter skolan så tränar jag i ca 1h, sedan är jag värd på gymmet i 3h. För att orka med det måste jag äta något emellan, men vad? Pulver är väl ganska dyrt? Har ni några bra tips, så att jag har energi kvar att ta fram min entusiasm för medlemmarna? *gah!*

[jonteman]

Pulver är faktiskt ganska billigt

[L-Sami]

Fläskkotletter och ris med bernaisesås
Kycklingfilé och pasta med currysås
Lövbiff och potatis med sås
Lax och ris med dillsås

Lägg till grönsaker till det där så har du en komplett måltid.

[Onigiri]

L-Sami: Du gillar såser va? :D

Släng ihop en låda keso, stekta ägg och kyckling/tonfisk/kalkon med broccoli och/eller paprika. Kan ätas kallt eller varmt. Smidig och vettig mat enligt mig.

[Scratch89]

Mackor?

[WHITEFOLKS]

Oboy :D

[Scratch89]

Mackor?

Oboy :D

Kombinationen är oslagbar.

[Ahlner]

Kombinationen är oslagbar.

Källa på det? :D*popcorn*

[Scratch89]

Källa på det? :D*popcorn*

King Grub såklart. :D

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=3078906&postcount=1219

[Ahlner]

King Grub såklart. :D

http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=3078906&postcount=1219

Taget :cool: