Brännande känsla mellan skuldrorna

[XTremE_]

Hej

Får lätt en brännande känsla i ryggraden mellan skuldrorna. Framförallt när jag håller kroppen statiskt rak t.ex. vid bicep-curls.
Vad säger ni, nått som känns igen? Hur bör jag träna för att få bort det?

Tack på förhand

[Martin Löwgren]

Hej

Får lätt en brännande känsla i ryggraden mellan skuldrorna. Framförallt när jag håller kroppen statiskt rak t.ex. vid bicep-curls.
Vad säger ni, nått som känns igen? Hur bör jag träna för att få bort det?

Tack på förhandÄr mest troligt en överbelastning av skulderadductorerna. Försök att ha en mer avslappnad hållning under utförandet.

Mvh

[Robel2008]

känsla i ryggraden mellan skuldrorna. Framförallt när jag håller kroppen statiskt rak t.ex. vid bicep-curls.
Vad säger ni, nått som känns igen? Hur bör jag träna för att få bort det?

[Martin Löwgren]

känsla i ryggraden mellan skuldrorna. Framförallt när jag håller kroppen statiskt rak t.ex. vid bicep-curls.
Vad säger ni, nått som känns igen? Hur bör jag träna för att få bort det?

Se över din hållning när du tränar. Du spänner med största sannolikhet övre trapezius och levatorn. Slappna av i axlarna och håll blicken högt och utvärdera om det ger någon skillnad. Magen ska alltid vara lätt anspännd oxå.