PowPow
2009-03-08, 12:57
Tänkte det var dags att starta en ny journal.
Upplägget kommer skilja sig vässentligt från mina tidigare strapatser.
Jag har ingen som helst motivation av att slita på gymmet 5 dagar i veckan eller lägga upp maratonorienterade löppass som tar halva dagen. Träningsnivån kommer istället hållas relativt måttlig.
Syftet med träningen är framför allt att motverka förslappning, nu när jag har ett väldigt stillasittande arbete. Samt att ge kroppen lite bättre förutsättningar inför årets wakeboardsässong.
Träningen kommer bestå av måttlig löpning och en del gymträning.
Upplägget på styrketräningen har jag inte riktigt funderat färdigt över. Men jag står och väger mellan helkroppspass och 2-dagarssplitt.
Upplägget kommer skilja sig vässentligt från mina tidigare strapatser.
Jag har ingen som helst motivation av att slita på gymmet 5 dagar i veckan eller lägga upp maratonorienterade löppass som tar halva dagen. Träningsnivån kommer istället hållas relativt måttlig.
Syftet med träningen är framför allt att motverka förslappning, nu när jag har ett väldigt stillasittande arbete. Samt att ge kroppen lite bättre förutsättningar inför årets wakeboardsässong.
Träningen kommer bestå av måttlig löpning och en del gymträning.
Upplägget på styrketräningen har jag inte riktigt funderat färdigt över. Men jag står och väger mellan helkroppspass och 2-dagarssplitt.