Hallå där, någon kunnig som vet vad mitt proteinintag under en dag under deff bör vara för att inte tappa allt för mycket muskelmassa?, 16år 183cm 80kg. *popcorn*
Kreh
2009-03-08, 02:33
2g protein/kg kroppsvikt eller mer.
Eddie Vedder
2009-03-08, 06:09
Den här ligger ju bara några rader under här på förstasidan: